「30分で道が見えた」──不登校相談で頭の中が整理された親の実話

こんにちは。
一般社団法人 不登校・引きこもり予防協会 代表理事の杉浦孝宣です。

「30分で何が変わるの？」
そう思いながらも、勇気を出して相談してくださったお母さんがいました。

中学生の息子さんが半年以上不登校。病院に行っても、「しばらく様子を見ましょう」と言われるだけ。
頭の中は不安と焦りでいっぱい。そんな状態で受けた、私たちの「30分無料相談」でした。

結果は──
「30分で頭が整理されました。今できること、これからの選択肢が見えました」

不登校の解決は“長期戦”と思われがちですが、最初の30分で方向が見えることがあります。
今回は、その実話とともに「家庭でできる第一歩」についてお伝えします。

第1章｜なぜ「30分」で道が見えたのか？

「不登校は時間がかかる」と言われることが多いですが、
実は“最初の30分”で家庭の方向性が決まるケースが少なくありません。

多くの親御さんは、「うちの子は手遅れかもしれない」と感じています。
しかし、実際には“手遅れ”ではなく、“見立てができていない”だけ。

私たちは初回相談で「不登校〜引きこもりステージ判定表（1〜5段階）」を使い、
お子さんの状態を一緒に整理します。

「朝起きられないけれど、親と会話はできる」
「ゲーム時間が長いが、外への拒否感はない」
──このように具体的に見立てると、次に何をすべきかが見えてきます。

💬 保護者の声
「ステージ判定で現状を見える化してもらい、
“うちの子は今どこにいるのか”が分かっただけで、心が落ち着きました。」

第2章｜相談前の家庭──“見守り”と“放置”の境界線に悩んでいた

相談をしてくださったお母さんは、息子さんの登校しぶりが始まった中1の秋から、
「無理させないように」「見守ろう」と努めてこられました。

けれど半年が過ぎても変化がなく、
・朝起きられない
・夜はスマホや動画が中心
・会話が減っていく
そんな状態に。

「見守っているつもりが、実は“放置”になっていたのでは…」
その気づきが、相談のきっかけでした。

見守りと放置の違いは、“関わる姿勢”があるかどうかです。
ただ見守るだけでは、子どもは「何も変わらなくていい」と感じてしまうこともあります。

相談では、親が“見守りながら動ける”状態を作るための具体的なアドバイスを行いました。

💬 支援の一言
「見守るとは“信じて放っておくこと”ではなく、“関係を保ちながら待つこと”。」

第3章｜「親の不安」を整理することが、支援の第一歩

不登校解決の出発点は、子どもを動かすことではなく、親の不安を整理することです。

多くの家庭では、
「いつになったら行けるのか」「進学は大丈夫か」
といった未来への不安が膨らみ、家庭の空気が張り詰めてしまいます。

30分相談では、最初にこの“親の不安”を丁寧に言語化します。
「一番心配していることは何か」を明確にすると、感情が落ち着き、冷静な判断ができるようになります。

そして、
✅ 今できること
✅ まだやらなくていいこと
✅ タイミングを待つこと
を一緒に整理することで、自然と“行動の優先順位”が決まります。

💬 保護者の声
「話を聞いてもらう中で、私の焦りが子どもを追い詰めていたことに気づきました。」

第4章｜相談で見えてきた“家庭でできる第一歩”

相談の終盤、お母さんと共有した目標はとてもシンプルでした。
「生活リズムを整えること」。

まずは「朝9時に起きる」「家族と朝ごはんを食べる」から始める。
学校の話はまだしない。
でも“日常の習慣”を少しずつ戻す。

この“生活改善”こそ、不登校支援の原点です。

私たちはこれを【ステージ2から3への移行期】と呼びます。
焦って登校を促すより、家庭での安心を取り戻すことが何よりの治療です。

💬 支援の一言
「まず“生活の安定”が、すべての支援の土台になります。」

第5章｜支援の流れ──7つの支援ステップで家庭が変わる

当協会では、40年以上の支援実績から導き出した「7つの支援ステップ」で伴走しています。

🟢 STEP1｜ステージ判定：現状の見える化
🟡 STEP2｜親のコーチング：関係修復と対応法の習得
🔵 STEP3｜家庭訪問支援：信頼関係の再構築
🟣 STEP4｜生活改善合宿・学生寮：リズム回復と自律支援
🟤 STEP5｜学び直し支援：通信制高校やフリースクールでの再学習
🔴 STEP6｜社会接点回復：アルバイト・インターンで社会経験を
🟠 STEP7｜社会貢献支援：就職・進学・地域活動へのステップ

30分相談では、まず“どのステップから始めるか”を見立て、
最短で希望のルートを描いていきます。

💬 保護者の声
「何から始めていいか分からなかったけれど、
ステップを聞いて“順序さえ間違えなければ大丈夫”と安心できました。」

第6章｜病院・学校・カウンセラーとの違い

「病院やカウンセラーでは、“今何をすればいいか”までは教えてもらえなかった」

不登校支援には「静的支援」と「動的支援」があります。
医療や心理は“静的支援”、私たちのような現場支援は“動的支援”です。

“静”で心を整え、“動”で生活を整える。
どちらも大切ですが、停滞しているご家庭には「動く支援」が必要になります。

私たちは、家庭訪問や合宿など“行動を変える支援”を重視し、
“話して終わり”ではなく“動けるようにする”ところまで伴走します。

💬 支援の一言
「支援とは“寄り添うこと”であり、“代わりに動くこと”ではありません。」

第7章｜親が変わると、家庭が変わる

お母さんが「何かを変えよう」と決意した瞬間、家庭の空気は変わります。

相談の数日後、彼女からこう連絡がありました。

「息子が“おはよう”と言ってくれました。たったそれだけなのに涙が出ました。」

たとえ登校できなくても、親子の関係が戻ることが、すべての始まりです。

親が“心の余裕”を取り戻せば、子どもも安心して動き出します。
「支援の成果」は、“登校”よりも“心のつながり”の回復にあります。

💬 保護者の声
「学校に行けるようになったのも嬉しいですが、
それ以上に、家庭が穏やかになったことがいちばんの変化です。」

第8章｜“誠実な支援”こそ信頼の証

「有料サービスを勧められると思っていましたが、
“今は不要です”とハッキリ言われ、信頼できました。」

これは、実際にご相談いただいた方の言葉です。

私たちは“必要なタイミングで、必要な支援を”。
それ以外はお勧めしません。

支援は「売るもの」ではなく「伴走すること」。
誠実な判断が、信頼を生みます。

💬 支援の一言
「焦らず、正しい順序で。支援は“必要な時に必要な分だけ”。」

第9章｜オンライン相談──全国どこからでも動ける支援

遠方の方からも多くのご相談をいただいています。

オンラインでも、
・顔出しなしOK
・ご夫婦参加OK
・スマホ1台で完結
そんな柔軟な形で行っています。

「画面越しなのに、すごく安心感がありました」
「自分の話をこんなに丁寧に聞いてもらえたのは初めて」

──そんな声を、毎日のようにいただきます。

💬 保護者の声
「地方に住んでいても、現場の専門家に相談できるのがありがたいです。」

第10章｜あなたの家庭にも“道”は必ずある

不登校や引きこもりは、どの家庭にも起こりうること。
でも、どの家庭にも必ず“回復の道”があります。

「もう何をしても変わらない」と感じたときこそ、相談のタイミングです。
家庭の混乱を整理し、子どもの心を見立て、親が安心を取り戻す。
そこからすべてが始まります。

30分で人生が変わることはありません。
けれど、“道が見える30分”が、人生を変えるきっかけになることはあります。

あなたの家庭にも、必ず道があります。
どうか、ひとりで抱え込まないでください。

📩 初回30分無料相談はこちらから
👉 https://yoboukyoukai.com/soudan/

✏️ 杉浦孝宣より

40年以上、1万人以上の不登校・引きこもりの子どもたちを支援してきました。
どんな家庭にも、希望の道はあります。
まずは30分、一緒に整理してみましょう。

——
一般社団法人 不登校・引きこもり予防協会
代表理事　杉浦孝宣