不登校・引きこもりはいつ支援が必要？ステージ1〜5で判断する目安

「この状態は、いったいいつ終わるのだろう…」
「このまま何年も続いてしまうのではないか…」

不登校や引きこもりの相談で、保護者の方が口にされる言葉の多くは、「いつ終わるのか分からない不安」です。

はじめまして。一般社団法人 不登校引きこもり予防協会 代表理事の杉浦孝宣です。
私は40年以上、不登校・高校中退・引きこもりの支援に関わり、これまで1万人以上のご家庭と伴走してきました。

最初に、結論をお伝えします。
不登校・引きこもりは「いつ終わるか」より先に、「今どの段階で、何をするか」で終わり方が決まります。

原因探しに疲れてしまった方ほど、この記事は役に立ちます。
当協会が使っている不登校・引きこもりステージ判定1〜5で状態を可視化し、家庭でできる行動ステップと、支援が必要になる判断の目安を、できるだけ分かりやすく整理します。

読み終えたとき、あなたの中に「次に何をすればいいか」が残るように書きました。焦らなくて大丈夫です。ひとつずつ確認していきましょう。

不登校・引きこもりは「いつ終わる」？終わる家庭と長期化する家庭の違い

「いつ終わるのか」と聞かれたとき、私は期間の断言はしません。理由は簡単で、期間を決めるのは“気合い”ではなく、段階に合った対応ができているかだからです。

ただ、現場で見ていてはっきりしているのは、回復するご家庭には共通点があります。

終わる家庭の共通点

• 状態（段階）を見誤らない：今の段階に合った関わり方を選べている
• 家庭の方針が“言葉”で共有されている：曖昧な「見守る」ではなく、やることが決まっている
• 生活リズムの回復を最優先に置ける：勉強・進路より先に土台を整える
• 親が孤立しない：相談相手や伴走者がいる（家族・支援・第三者）

長期化する家庭の共通点

• 原因探しが続き、“今日の行動”が決まらない
• 「刺激しないように」と思いながら、実際は放置に近い見守りになる
• 親の対応がバラバラで、子どもが家庭の中で迷子になる
• 生活が崩れても、戻すきっかけがなく昼夜逆転が固定化する

つまり、「いつ終わるのか」は運ではありません。
段階を見て、段階に合った手を打てば、終わりに向かう――これが現場の結論です。

支援が必要かどうかは「ステージ判定1〜5」で判断できる

当協会では、不登校・引きこもりを「一括り」にしません。
理由は簡単で、段階が違えば、声かけも、目標も、支援の強さも変わるからです。

まずは、全体像を表で見てください。
「うちの子はどこに当てはまるか」を、ざっくりでいいので掴みましょう。

ステージ	主な状態（目安）	家庭での優先課題	支援の必要度
ステージ1	行き渋り／欠席が増え始めた／朝がつらい	安心の確保・原因追及を止める・小さな成功体験	まずは家庭対応で十分（迷うなら早め相談）
ステージ2	欠席が続く／登校刺激で悪化しやすい／家では会話あり	生活リズムの立て直し・家庭方針の統一・孤立防止	親のコーチングが入ると回復が早い
ステージ3	不登校が長期化（数か月〜）／昼夜逆転／ゲーム・動画中心	第三者介入の検討・外出のきっかけ・家庭の空気の修復	支援推奨（家庭だけだと停滞しやすい）
ステージ4	引きこもり傾向が強い／部屋中心／親子関係が硬直	家庭訪問など“動く支援”・生活改善・小さな社会接点	支援必須レベル（早いほど選択肢が広い）
ステージ5	半年以上の強い引きこもり／会話なし・外出なし／二次障害リスク	専門的な伴走・安全設計・段階的な再起動（訪問/合宿/寮等）	支援が必要（家族だけで抱えない）

ここで大事なポイントはひとつです。
ステージが上がるほど、「家庭の頑張り」だけで突破するのが難しくなるという現実です。

だからこそ、ステージ3以降で「いつ終わるのか」と悩み始めたら、私はこう言います。
“悩みの時間”を“行動の時間”に変えましょう。

ステージ別｜家庭でできる行動ステップ（今すぐ版）

この章は、読むだけで終わらせないために書きます。
大きなことは不要です。家庭でできる「次の一手」だけ持ち帰ってください。

ステージ1｜行き渋り・欠席が増え始めた段階

ポイント：ここは“勝負どころ”です。早期に土台を整えると、長期化を避けられるケースが多い。

• NG：理由の追及・説教・「甘えるな」
• OK：「休んでいい。まず体を整えよう」→安心の言語化
• 家庭タスク：起床・食事・入浴の“最低ライン”だけ固定（完璧を狙わない）
• 親の行動：担任・学校との連絡窓口を一本化し、家庭の方針を共有

この段階で「いつ終わるのか」と不安が出るのは自然です。
ただし、ここで原因探しに深く入りすぎると、家庭が疲弊して次の段階へ進みやすくなります。

ステージ2｜欠席が続くが、家では会話が残っている段階

ポイント：親の対応がズレると、一気にステージ3へ移行します。逆に、家庭の方針が揃うと回復が加速します。

• 家庭会議（短く）：父母で「今月は生活リズム最優先」と合意
• 会話の型：「どうしたい？」より「今日は何ならできそう？」
• 小目標：朝のカーテン開け、昼食を一緒に、散歩5分など“達成できる”ものだけ
• 親の孤立対策：相談先を確保（親が折れると方針が崩れる）

ステージ2で「いつ終わるのか」が強くなるご家庭は、たいてい親の中に迷いがあります。
迷いを放置しない。ここが重要です。

ステージ3｜長期化＋昼夜逆転＋ゲーム・動画中心の段階

ポイント：家庭だけで“膠着”しやすい段階です。親は頑張っているのに動かない。ここで自責が強まります。

• 最優先：睡眠の戻し方を「一気に」ではなく「段階的」に設計
• 声かけ：「今すぐ変われ」ではなく「一緒に調整しよう」
• 外出の入口：コンビニ・郵便・散歩など“目的付き”にする
• 第三者：親子だけの関係に風穴を開ける（支援者・訪問・ピアなど）

この段階で「いつ終わるのか」と悩むなら、私ははっきり言います。
“家庭の努力不足”ではなく、“段階が変わったサイン”です。
支援を検討していいタイミングに入っています。

ステージ4｜引きこもり傾向が強い段階（部屋中心・関係硬直）

ポイント：「声かけすればするほど悪化する」「何を言っても無反応」になりやすい。ここで家庭が消耗しきります。

• 必要なのは“説得”ではなく“再起動”：生活・関係・外部接点を同時に整える
• 家庭の役割：境界線（ルール）を静かに整える／感情でぶつからない
• 推奨：家庭訪問・生活改善合宿・寮など、現場型の支援を選択肢に入れる

ステージ4以降は、「親の愛情」だけで突破するのが難しくなります。
だからこそ、家族だけで抱えない。ここが回復の条件です。

ステージ5｜半年以上の強い引きこもり（会話なし・外出なし）の段階

ポイント：二次障害（抑うつ、不安、対人恐怖、自己否定など）のリスクが上がりやすく、家庭内の緊張も高まりがちです。

• 最初に守ること：安全（家庭内の衝突・暴力の芽・追い込みを防ぐ）
• 次にやること：段階的な接触設計（訪問→短時間→外出→集団/合宿など）
• 親の役割：責めない・急がせない・ただし放置しない（方針を持つ）

「いつ終わるのか」という問いは、この段階では特に切実です。
ただ、終わらせるために必要なのは、奇跡ではありません。
段階に合った支援設計です。

支援が必要になる“判断の目安”｜迷ったらここを見てください

ここは、保護者の方が一番知りたいところだと思います。
当協会の現場感覚で、できるだけ具体的に「目安」をまとめます。

いますぐ相談した方がいいサイン（チェック）

• 不登校が3か月を超えて固定化している
• 昼夜逆転が続き、家庭で戻すきっかけが作れない
• 家族との会話が減り、部屋中心になってきた
• 親が対応に疲れ、イライラ・無力感が強い
• 暴言・物に当たる・家庭内の緊張が高い
• 進路の話が出るだけで悪化し、話し合いが成立しない

これらに当てはまるほど、ステージは3〜5に近づきます。
そして、ステージ3以降は「親の頑張りだけ」では停滞しやすい。これが現実です。

逆に言えば、ここで相談できれば選択肢が広い。
「もう少し様子を見てから…」が半年、1年と伸びてしまう前に、区切りを作ってください。

当協会の強み｜“段階の可視化”から「家庭の行動」まで落とし込む

不登校・引きこもりの情報はたくさんあります。学校の紹介、制度の説明、原因の解説…どれも役に立つ面はあります。

ただ、保護者の現実はこうです。

「で、うちは今日、何をすればいいの？」

当協会が大切にしているのは、まさにここです。
ステージ判定1〜5で“現在地”を明確にし、家庭でできる行動を設計する。
そして必要に応じて、オンラインだけでなく現場で動く支援までつなげる。

7つの支援マップ（当協会の支援導線）

• STEP1｜ステージ判定1〜5（現状の可視化）
• STEP2｜親のためのコーチング（関係修復・対応法習得）
• STEP3｜家庭訪問支援（信頼関係の再構築）
• STEP4｜生活改善合宿・学生寮（リズム回復と自立基盤）
• STEP5｜学び直し（通信制高校・フリースクール等）
• STEP6｜アルバイト・インターン（社会接点の再獲得）
• STEP7｜社会貢献・自律支援（進学・就労・地域活動）

「見守る」だけで時間が過ぎてしまったご家庭ほど、ここが効きます。
親の学び（コーチング）＋子の行動（訪問・合宿・寮）を両輪で回すから、停滞が崩れます。

回復は“いきなり学校”ではない｜再出発の現実的なルート

保護者の方が苦しくなるのは、「学校に戻せなかったら終わり」と感じてしまうときです。
でも、現実は違います。

不登校のゴールは“登校”ではなく、“社会復帰”です。
そして社会復帰には、いくつものルートがあります。

• 生活リズムの回復 → 家庭内で役割が持てる
• 外出・対人の再開 → 小さな成功体験を積む
• 学び直し（通信制・サポート校等） → 進路の選択肢を確保
• アルバイト・インターン → 社会接点を取り戻す

「いつ終わるのか」という問いは、ゴールが一つに見えているほど強くなります。
ゴールを「社会復帰」に置き直し、ルートを複数持つだけで、家庭の空気が変わります。

成功事例から分かること｜「長期でも、段階を踏めば動き出す」

当協会では、長期の引きこもりから再出発した事例を多数公開しています。
「うちだけが特別に難しいのでは…」と感じる方ほど、ぜひ目を通してください。

中高生の引きこもりに悩む親必見！成功事例から学ぶ対処法16選
https://yoboukyoukai.com/seikou14/

たとえば、長期の引きこもりから公務員として再出発したケース、家庭訪問をきっかけに動き出したケース、生活改善合宿や寮を経て自立したケースなど、“段階に合わせた支援設計”が共通しています。

まとめ｜「いつ終わるのか」は、段階が分かれば「次に何をするか」に変わる

最後に、この記事の要点を短くまとめます。

• 不登校・引きこもりは、段階によって対応が変わる
• 「いつ終わるのか」と悩むほど、ステージ判定で現在地を可視化することが重要
• ステージ3以降は、家庭の努力だけで停滞しやすい。支援を検討して良いタイミング
• ゴールは登校だけではない。社会復帰のルートは複数ある

もし今あなたが、「もう限界かも」「このまま何年も続いたら…」と感じているなら、責めないでください。
その感覚は、あなたが真剣に向き合ってきた証拠です。

そして、ここが大事です。
動けなくなってからではなく、迷いが出た“今”が、いちばん選択肢が多い。

無料相談

「うちはステージいくつですか？」
「家庭でまず何を整えればいいですか？」
そんな確認だけでも構いません。状況を整理するだけで、次の一手が見えることがあります。

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一般社団法人 不登校引きこもり予防協会
代表理事　杉浦孝宣

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