通信制高校に入っても通えない…“人が怖い”中学生への3つの支援法

2025年10月27日

「通信制高校なら通えるはず」——そう思って入学したのに、結局また通えなくなってしまった。
そんな悩みを抱えるご家庭から、毎日のように相談が寄せられます。

中学時代のいじめがきっかけで不登校になり、「人が怖い」「学校が怖い」と感じてしまうお子さんは少なくありません。
鈴木くん（仮名）もその一人。中学1年生でグループに入れず孤立し、教室に行けなくなりました。
そして通信制高校に進学したものの、またもや登校できない現実に直面しました。

しかし、支援によって鈴木くんは再び動き出しました。
いまではフリースクールの学生インターンとして後輩の支援に関わり、
「卒業後は自衛隊に行きたい」と前向きな目標を語るまでに成長しています。

こうした変化の裏には、「家庭での関わり方」と「行動につながる支援」があります。
当協会では今月も、実際に行動を変えるきっかけとなる2つのプログラムを開催します。

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引きこもりや昼夜逆転、無気力を克服するための“動く合宿”です。
参加者同士が共同生活を送り、早寝早起き・食事・運動・学びを通して生活リズムを整えます。
「動けない」から「動ける」へ——一歩を踏み出すための実践型プログラムです。

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今回は、鈴木くんの歩みを通して「通信制高校に入っても通えない子」に共通する課題と、
回復へ導くための3つの支援法を具体的に紹介します。
あなたのご家庭でも、今日からできる“第一歩”がきっと見つかります。

いじめがきっかけで失われた「居場所」と「自信」

鈴木くんの不登校の始まりは、中学1年生の春でした。
部活や授業で小さなトラブルが重なり、グループから外されてしまったのです。

「自分の居場所がない」
「誰にも話せない」
そう感じながらも、毎朝学校には行こうと努力していました。
しかし、いじめや無視が続くうちに、登校のたびに体調不良が起きるようになり、ついに学校へ行けなくなります。

不登校が長引くにつれ、勉強の遅れも心配になりました。
中学3年間の学びが抜けてしまったことが、「進学してもついていけないのでは」という不安を強めたのです。

親御さんも「全日制は難しいなら、通信制高校なら…」と考えました。
しかし、心の準備が整わないままの進学では、“通う力”が戻っていないため、再び壁にぶつかることになります。

第2章｜通信制高校でも通えない3つの理由

通信制高校に入っても登校できないケースは、決して珍しくありません。
私たちの支援現場では、次の3つの課題が共通しています。

① 学力のブランク

中学の学び直しをせずに入学すると、「授業についていけない」という焦りが生まれます。
この不安が自己否定につながり、登校意欲を下げてしまいます。

② 体力の低下

不登校期間中の生活リズムの乱れで、朝起きる・外に出る体力が落ちています。
結果、通学の「行動ハードル」が上がってしまうのです。

③ 対人不安・トラウマ

いじめを経験した子どもは、「また笑われるのでは」「裏で悪口を言われるのでは」と強い不安を抱えます。
この“人への恐怖”が、教室のドアを開けられない最大の原因になります。

通信制高校は学びの柔軟性が魅力ですが、「心理的な回復」が伴わなければ通うことは難しいのです。

第3章｜支援法①：学び直しで“できた”を取り戻す（フリースクール利用）

鈴木くんが再び外に出られるようになったきっかけは、
フリースクールでの「ゆるやかな学び直し」でした。

当初は「人が怖い」「教室に入れない」と話していたため、
週1回・1時間半だけの通所から始めました。
担当スタッフは「無理せず、できたことだけを一緒に確認しよう」と声をかけました。

家庭教師や映像授業と違い、フリースクールでは「安心して通える場所」があること自体がリハビリになります。
少しずつ通う時間を伸ばし、仲間と話すことが増え、「行けた」「できた」という成功体験を積み重ねていきました。

学力面だけでなく、「人と関わる練習」「朝起きて外に出る習慣」など、
社会的スキルを取り戻すプロセスが、通信制高校での再挑戦を支えたのです。

第4章｜支援法②：生活改善合宿で“動ける自分”を取り戻す

心の準備が整っても、体が動かない——。
そんな子どもには、「生活改善合宿」が効果的です。

鈴木くんも、最初は「合宿なんて無理」と話していました。
しかし、勇気を出して参加した3泊4日のスキー合宿でした。これが彼にとって大きな転機となりました。

朝6時起床、みんなで食事を作り、自然の中で体を動かす。
ゲームもスマホもない環境で、最初の1日は落ち着かない様子でしたが、
2日目には笑顔で他の生徒と話す姿が見られました。

この「動けた」という体験が、「人と関わっても大丈夫」という感覚を呼び戻したのです。

第5章｜支援法③：ピアサポートで“人への信頼”を取り戻す

フリースクールや合宿で回復が進むと、次に必要なのは「仲間とのつながり」です。
鈴木くんも、少しずつ他の生徒と話せるようになり、
今では高校3年生として後輩支援を行う学生インターンに成長しました。

かつて「人が怖い」と話していた彼が、
いまでは「自分の経験を後輩に伝えたい」と語ります。
支援を受ける側から、支援する側へ。
この変化こそが、社会復帰の最終ステップなのです。

ピアサポート（同じ経験を持つ先輩との交流）は、
「自分もできるかもしれない」という希望を生み、孤立を防ぎます。
本人の自己肯定感を高めるうえで欠かせない要素です。

第6章｜親ができる3つの実践

生活リズムを整えるサポートを最優先に
　朝起きる時間、食事、睡眠を一緒に整えるだけで、回復スピードは変わります。
「どうして行かないの？」ではなく「どうしたい？」を聞く
　責める言葉は逆効果。本人の気持ちを尊重する姿勢が信頼を生みます。
専門家と“関わりの順番”を考える
　親だけで抱え込まず、専門家と一緒に“ステージ”に合った支援を設計しましょう。
　（例：ステージ3＝家庭訪問、ステージ4＝合宿・寮支援など）