YouTubeとゲーム漬けの日々引きこもりの高校生に必要な支援は？

2025年9月18日

「通信制高校に進学すれば、きっと変わると思っていました…」

最近、そんな声を多くの保護者から聞きます。

中学時代に不登校だったお子さんが、なんとか通信制高校に入学したものの、実際には週に一度通うのもやっと。日中はほとんど自室にこもり、YouTubeやオンラインゲームで一日が過ぎていく。声をかけても「今は行けない」「レポートだけは出すよ」としか返ってこない——。

「このまま卒業しても、何も変わらないのでは…？」
「本来は明るい子だったのに、もう戻ってこないの？」

そんな不安を抱えるご家庭が、今、日本中に増え続けています。

この記事では、40年以上・1万人以上の子どもたちの支援に携わってきた当協会の視点から、“引きこもり状態の高校生に本当に必要な支援”について、事例と具体的ステップをもとに解説します。

第1章｜YouTubeとゲーム漬けの高校生活…これって「引きこもり」？

「ゲームをしているから元気そう」
「友達とボイスチャットしてるから問題ない」
本当にそうでしょうか？

通信制高校は、毎日通わなくても単位が取得できる柔軟な制度ですが、裏を返せば「家にずっといても卒業できてしまう」仕組みでもあります。

私たちが相談を受ける家庭では、以下のような生活リズムが定番です。

朝は10時〜11時に起床（親が声をかける）
日中〜深夜までYouTubeとゲーム
1時〜2時に就寝
食事は個別、親とはあまり食卓を囲まない

この状態が3ヶ月以上継続している場合、「引きこもりステージ3（中度）」以上に該当することが多いのです。

親が「放っておいても回復する」と願っても、本人はすでに「社会と距離を置く生活」に慣れてしまっている可能性があります。

第2章｜親が気づきにくい「中度〜重度の引きこもり」ステージ

当協会では、子どもの状態を以下のように7つのステップで整理しています。

🟢【ステージ1】学校に行き渋りはじめた
🟡【ステージ2】不登校が継続する
🔵【ステージ3】生活リズムが乱れ始める（中度）
🟣【ステージ4】外出できなくなる（重度）
🟤【ステージ5】感情の起伏が少なくなる
🔴【ステージ6】将来への興味が希薄になる
🟠【ステージ7】自分はダメだと思い込む

ゲームや動画に依存している子は、一見すると「楽しそう」に見えます。ですが、話してみると「どうせ俺は…」「外に出る意味ない」といった諦めの言葉が出てくることも。

親が見えているのは“表面”だけ。
“内面”には、不安とあきらめが混在しているのです。

第3章｜過去は「明るく外交的」だった子が、なぜ引きこもるようになったのか？

「うちの子、昔は友達も多くて明るかったんです」
そう話す保護者は少なくありません。

実際、私たちが支援してきた多くの子どもたちも、本来は外交的で、エネルギーに満ちていました。

ただ、ADHDや学習障害（LD）といった特性を持つ場合、「学校」という環境において苦しさを感じやすい傾向があります。

勉強が苦手→周囲との比較→自己肯定感の低下
忘れ物が多い、集中できない→先生に叱られる
環境の変化（中学受験や進級）についていけない

こうした積み重ねが「自信喪失」につながり、「どうせ頑張ってもダメだ」というあきらめに変わってしまうのです。

第4章｜「卒業できればいい」では社会につながらない

通信制高校に通っているご家庭から、よくこんな言葉を聞きます。

「今は通えないけど、レポートだけ出して卒業はしたいそうです」

一見前向きに見えますが、注意すべきなのは、「卒業＝ゴール」ではないということです。

卒業してもバイト経験がない
友人と外出する機会がない
起床・就寝時間が乱れている
人前で話すことに強い不安がある

こうした状態で18歳を迎えた場合、「何もできない自分」に気づき、さらに引きこもりが深まるケースも少なくありません。

第5章｜今の状態を変えるには？7つの支援ステップ

当協会では、「卒業できればいい」ではなく、「社会につながる力を育む」ことを目的に、7つの支援ステップを提唱しています。

ステージ判定
　今の状態を客観的に把握する
親のコーチング
　子どもに寄り添いすぎず、適切な関わり方を学ぶ
家庭訪問支援
　ピアサポーター（元当事者）などが家庭に訪問し、信頼関係を築く
生活改善合宿・学生寮
　環境を変えることで、生活リズムを整え自立心を育む
学び直し
　自分のペースで学ぶことで“できる自分”を取り戻す
アルバイト・インターン
　「社会に参加する」初めの一歩。失敗できる練習の場
社会貢献・自律支援
　将来の目標や夢に向かい、自ら行動できるよう支援

第6章｜似た状況から社会復帰した「成功事例」紹介

当協会で支援してきた子どもたちの中にも、「ゲーム漬けの日々」から立ち直った事例は数多くあります。

✅ Y子さん（10年間引きこもり→保育士→公務員）

中学2年から引きこもり。支援を通じて学び直し、アルバイト、保育士資格取得。現在は公務員として働く。

✅ カイト君（中1不登校→自衛隊）

不登校時代は、支援員にエアガンを向けてしまうほど荒れていた。寮生活とフリースクールを経て、高校卒業後に自衛隊へ。

✅ G君（中退→8ヶ月引きこもり→美大合格）

通信制高校を中退後、引きこもりに。フリースクールとインターン経験を経て、見事に美術大学に合格。

✅ W君（引きこもり→インターン→自衛隊）

通信制高校で引きこもり。当会のサポート校に通い始め、学生インターン→自衛隊へ進路変更。

これらの子どもたちに共通するのは、「家庭以外の人との関わり」があったこと。小さな成功体験が、自信の回復と自律につながったのです。

第7章｜「今は穏やかだから様子を見よう」は危険かもしれません

子どもが暴れなくなった。親に逆らわなくなった。
その一方で、無気力・無関心になっている…

このような変化を「安定」と捉えるのは危険です。

特に、ゲーム・動画に没頭しているケースでは、「現実逃避」が習慣化し、社会と関わる意欲を完全に失ってしまうことがあります。

子ども自身が「悩まなくなった」と語るとき、それは「あきらめ」や「無感情」のサインかもしれません。

第8章｜親ができる3つの具体的アクション

「今のままでいいの？」
そう感じたら、今日からできることがあります。

① 時間・空間の“メリハリ”をつける

生活空間に変化を。昼と夜の区別、家の中の役割分担。

② ゲーム以外の選択肢をさりげなく用意

eスポーツやイラスト、動画編集など「得意」に近い分野から。

③ 家庭外の人との関わりをつくる

家庭訪問支援や学生インターンとの接点が突破口になります。

第9章｜支援は“早ければ早いほど”効果がある

「まだ本人が嫌がるから…」
「今は静かだから、様子を見よう…」

その“静けさ”の裏にある、子どもの“諦め”に気づいてください。

支援は、早いほど効果があります。
心がまだ柔らかいうちに、一歩踏み出す環境を用意することが、将来の自立につながるのです。

第10章｜まとめ：「ゲームの世界」から「現実の社会」へ戻るために

ゲームやYouTubeの世界は、安全で、気楽で、逃げ場になる場所。
でも、そこだけに閉じこもっていては、現実の壁は高くなるばかりです。

親が変われば、子も変わります。
外の人とつながれば、また自信を取り戻せます。
今この瞬間が、“変化の第一歩”かもしれません。

【行動のご案内】

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