私は40年以上にわたり、不登校や引きこもりで悩むご家庭を支援してきました。
その中で最も多く寄せられるのが、「子どもが不登校になってから夫婦仲が悪化した」という声です。

実は、不登校は子どもだけの問題ではありません。
家庭全体のバランスが崩れ、親同士のすれ違いが深まる中で、
子どもが“家の空気”に押しつぶされてしまうケースを、数え切れないほど見てきました。

特に母親が焦り、父親が「好きにさせておけ」と突き放す――。
この“夫婦のズレ”こそ、不登校が長期化する最大の要因のひとつです。
親がバラバラの方向を向けば、子どもはますます混乱し、
「どうせ何を言っても分かってもらえない」と心を閉ざしてしまいます。

この記事では、一般社団法人未来自律支援機構（JADA） 代表理事・杉浦孝宣が、
全国1万人以上の支援実績から見えてきた「家庭を立て直す3つのステップ」を紹介します。

不登校と夫婦喧嘩の悪循環を断ち切り、
「家庭が変われば、子どもが変わる」――その現実を、支援の現場からお伝えします。

不登校と夫婦喧嘩がセットで起こる理由

「子どもが学校に行かなくなってから、夫婦の会話が減った」「つい互いを責め合ってしまう」。
不登校家庭で最も多い相談の一つが、この夫婦関係の悪化です。

不登校は、子どもの“問題”ではなく、家庭全体のバランスが崩れたサインでもあります。
親の心には「どうしてうちの子だけ」「何が悪かったんだろう」という焦りや自責が渦巻き、
その不安がやがて夫婦の対立を引き起こしていくのです。

母親は「何とか学校に戻したい」と焦り、父親は「そのうち行くだろう」と静観する。
このような温度差が積み重なることで、「お前が甘やかすから」「あなたがうるさいから」と
互いを責める構図が生まれます。

こうした家庭では、子どもがますます混乱し、
「自分が原因なんだ」と感じて心を閉ざしてしまうことが多いのです。
家庭が安全でないと感じると、子どもは部屋へ、スマホへと逃げ込みます。
この段階で早期に家庭の空気を整えることが、回復の第一歩になります。

子どもに悪影響を与える“親のズレ”とは

親の言葉は、どれも子どもを思ってのこと。けれども、方向が違えば“攻撃”に聞こえてしまうことがあります。

母親が「スマホばかりやめなさい」と言い、父親が「好きにさせておけ」と言う。
一見どちらも正論ですが、子どもには「どっちの言うことを聞いても怒られる」と映ります。
この“親のズレ”が続くと、子どもはどちらにも心を開けなくなり、沈黙という防衛を選びます。

「見守る」とは“放置”ではありません。
温かい観察と、必要なタイミングでの働きかけが本来の意味です。
しかし「何もしないこと」が見守りだと誤解されている家庭も多く、
気づけば半年、1年と時間だけが過ぎてしまうケースが後を絶ちません。

一方で母親が「もう限界」と焦り、父親が「うるさい」と突き放す。
この悪循環を断ち切るためには、まず親のコーチングを通して
夫婦が同じ方向を向くことが欠かせません。

不登校と夫婦喧嘩の悪循環を断つ｜家庭を立て直す3つのステップ

STEP1：親のコーチングで「同じ方向を向く」

夫婦がバラバラのままでは、どんな支援を入れても空回りします。
最初のステップは「夫婦が協力できる土台を作る」ことです。

当協会の「親のコーチング」では、まず家庭のルールづくりから始めます。
スマホの使用時間、起床・就寝、声かけの仕方。
これらを命令ではなく“家族の約束”として話し合いながら決めていきます。

ある家庭では、母親が「夜にWi-Fiを切りたい」と言い、父親が「反発するだけ」と反対しました。
そこで支援員が「制限ではなく信頼のルールにしましょう」と提案し、
“夜12時以降は家族全員スマホをリビングに置く”というルールを設定。
結果、子どもが自らスマホを置くようになったのです。

大切なのは、「親が敵ではない」と伝える家庭の空気づくり。
そのために、夫婦がチームとして同じ方向を向くことが、回復の第一歩となります。

STEP2：家庭訪問・第三者支援で「緊張を緩める」

家庭内の空気がピリピリしていると、子どもはその緊張を敏感に感じ取ります。
どんなに優しく声をかけても、親の表情や口調が硬いと、子どもは安心できません。

そのようなときに有効なのが、第三者による家庭訪問支援です。
当協会では、引きこもり予防士や学生ピアサポーターが家庭を訪問し、
「親以外の大人」として子どもに寄り添います。

ある高校生のケースでは、支援員が数回訪問するうちに
廊下越しの雑談からドアが開き、「少し話してもいいですか」と子どもが自ら声を出しました。
家庭の空気が柔らぐことで、子どもの心にも小さな風が通い始めます。

STEP3：生活リズム改善と信頼の再構築

通信制高校への転校で「これで安心」と思う方も多いですが、実はここからが本番です。
学校が自由になるほど、自分を律する力が求められます。

「朝起きられない」「夜眠れない」「スマホがやめられない」。
この3つが同時に起きている場合、家庭だけでの改善は難しいことが多いです。

当協会では、八王子での生活改善合宿や学生寮での短期滞在を通じて、
規則正しい生活リズムを体験的に取り戻す支援を行っています。
朝の挨拶、共同生活、食事のリズム――その積み重ねが「自分でもできた」という自信につながります。

半年以上昼夜逆転だった高校生が、3週間の合宿で朝6時起床に戻り、
通信制高校を卒業して保育士として働いている例もあります。
環境を変えれば、心も変わる。 それが現場で見てきた現実です。

支援実例：夫婦の対立から協力へ変わった家庭

母親が「学校に行かせたい」と焦り、父親が「本人の好きにさせろ」と突き放す――。
こうした家庭では、子どもがますます部屋にこもり、深夜に冷蔵庫をあさるような生活に。

この家庭に対しては、親コーチングと家庭訪問を同時に導入しました。
最初は父親が参加を拒んでいましたが、面談の中で「お子さんが父親の声を待っています」と伝えると、
次第に表情が和らぎ、夫婦そろってオンライン面談に参加されました。

夫婦が同じ方向を向いた瞬間、家庭の空気が変わり、
1か月後には子どもが「週3日なら通いたい」と言い出したのです。

スマホを取り上げて大喧嘩をしていた家庭でも、
「親が決める」から「家族で決める」ルールに変えたところ、
子どもが「自分も守る」と約束し、生活が整いました。

こうした変化は一夜にして起きるものではありません。
けれども「親が変われば、家庭が変わる。家庭が変われば、子どもも変わる」。
これは、1万人の支援現場で見てきた揺るぎない真実です。

▶ 成功事例22選｜不登校・引きこもりから社会復帰までの軌跡

よくある誤解「離婚したほうがいいのか？」への回答

「夫婦関係が悪化しているなら、離れたほうがいいのでは？」
そう考える保護者も少なくありません。

しかし不登校期の子どもが求めているのは、安心できる環境です。
離婚そのものではなく、「家庭が不安定になること」が子どもへの負担となります。

支援現場では、離婚を決める前に「一時的な別居」や「相談機関との併用」で
冷静に状況を見るケースが多くあります。
結果として、距離を置いたことで夫婦の対話が戻ることも珍しくありません。

感情ではなく、子どもの安定を軸に判断すること。
それが、家庭再建の第一歩です。

｜まとめ｜家庭が変われば、子どもも変わる

不登校の背景には、学業や人間関係だけでなく、家庭内の緊張構造があります。
夫婦が対立を乗り越え、チームとして動くことが、最も効果的な支援です。

子どもは親の会話や表情を敏感に感じ取っています。
夫婦が協力し合う姿を見せるだけで、安心し、
自ら動き出す力を取り戻すことがあります。

焦らず、責めず、比べずに。
「うちの家庭もきっと変われる」――その希望を信じてください。

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「諦めなければ、大丈夫。」
これが、私たちが1万人のご家庭と向き合ってきた中で得た確信です。

杉浦 孝宣

杉浦孝宣（すぎうら・たかのぶ）は、一般社団法人未来自律支援機構（JADA）代表理事、認定NPO法人高卒支援会創業者。自身も小学3年生で不登校を経験し、その体験を原点に40年以上にわたり不登校・高校中退・引きこもり支援に携わってきた。 これまで1万人以上の相談に対応し、家庭訪問、生活改善合宿、学生寮、学び直し支援、就労支援などを通じて、多くの若者のSocial Autonomy（社会的自律）を支援している。 「子どもは必ず変われる」を信念に、学校復帰だけをゴールとせず、一人ひとりが自ら考え、行動し、社会に参加していくSocial Autonomyを目指した支援を実践している。 著書に『不登校・ひきこもりの9割は治せる』『高校中退 不登校でも引きこもりでもやり直せる』『もう悩まない！不登校・ひきこもりの9割は解決できる』など。近年は一般社団法人未来自律支援機構（JADA）を通じて、Autonomy Stage OSと7 Steps to Autonomyを体系化し、国内外へ発信している。台湾版著書も出版され、教育・福祉・行政・企業・国際社会との連携を通じて、若者のSocial Autonomyを実現する支援モデルの普及に取り組んでいる。

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