不登校と引きこもりの違いとは？放置が危険な境界線と親が取るべき行動

2025年12月23日

「このまま様子を見ていて、本当に大丈夫なのだろうか…」
不登校や引きこもりで悩む保護者の方から、私は40年以上、この言葉を何度も聞いてきました。

はじめまして。一般社団法人不登校引きこもり予防協会の代表理事、杉浦孝宣です。

実は私自身も、小学校3年生のときに不登校を経験しています。
学校に行けなくなり、悩み、苦しみ、最終的には全寮制の特別支援学級で生活を立て直しました。
「行けなかった側」だったからこそ、親の不安も、子どもの孤独も、痛いほど分かります。

その後、40年前。
「高校進学は難しい」「このまま中卒になるしかない」と言われた子どもを支援し、
“中卒浪人”という状態から翌年の高校進学を実現させたことが、私の原点です。

それ以来、不登校のための学習塾、フリースクール、通信制高校サポート校を運営し、
これまでに1万人以上の不登校・引きこもりの子どもたちと、そのご家庭に向き合ってきました。

その中で、はっきりと分かったことがあります。
それは――「不登校」と「引きこもり」は、似ているようで、まったく違う状態だということ。
そして、この違いを知らないまま対応すると、回復のチャンスを逃してしまうという現実です。

もう限界だと思う前に。親が変われば、子どもは必ず変わります。
この記事では、不登校と引きこもりの違いを分かりやすく整理し、これ以上悪化させないために、
親が今日から踏み出せる「行動支援の第一歩」をお伝えします。

「この状態、うちも当てはまるかも…」と思ったら、ひとりで抱え込まないでください。

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結論：不登校と引きこもりの違いは「学校」ではなく「社会との接点」です

不登校と引きこもりの違いを、一言でまとめるならこうです。

一般に、不登校は「年間30日以上欠席」などの定義が語られ、引きこもりは「半年以上、社会参加が著しく少ない」などの目安が提示されることが多いです。

ただ、私が現場で強く感じるのは、定義の暗記よりも重要なのは、「今、家庭の中で何が起きているか」という現実です。
不登校が長引くと、生活リズムが崩れ、会話が減り、外出が止まり、やがて引きこもりに移行する――この流れは珍しくありません。

不登校と引きこもりの違いを理解する上で、もっとも大切なのはここです。
引きこもりは“突然”ではなく、“日々の小さなズレ”が積み重なって起きることが多いのです。

「ごはんだよ」「いつ学校行くの？」「風呂入った？」
会話がこれだけになると、子どもは“自分の存在”ではなく“行動”だけを見られている感覚になります。
結果、反発か沈黙が増え、家庭内の空気が冷えます。

最初は良かれと思って「刺激しないように」と遠慮する。
ところが、いつの間にか起床・食事・スマホ・ゲーム・入浴・外出の基準が消え、生活が崩れていく。
この“生活の崩れ”こそ、引きこもり化の入口です。

担任は「まず登校を」、カウンセラーは「様子を見ましょう」、家庭は「どうすれば…」で止まる。
すると、親が孤立し、疲れ切り、判断が鈍り、ズルズルと時間が過ぎてしまう。
私が見てきた多くのケースで、親の孤立は悪化の大きな要因でした。

「うちも当てはまる…」と感じたら
まだ間に合います。今の段階で“手を打つ”ほど、選択肢が広がります。

不登校・引きこもりの情報を探すと、通信制高校などの学校サイトも多く出てきます。
それらの情報は、定義や原因、進学の選択肢（オンライン学習など）を分かりやすく整理しており、参考になる部分もあります。

ただ、保護者の多くが本当に困っているのは、ここです。

私たちの強みは、ここからです。
当協会は「学校の受け皿」だけで終わりません。
親のコーチング × 子どもの行動支援（訪問・合宿・寮・学び直し）で、家庭の空気そのものを変えていきます。

「不登校」と「引きこもり」の違いを、現場では“ステージ”で見立てます。
ここを可視化するだけで、親の迷いが減り、次の打ち手が整理できます。