体脂肪30％はいきすぎだ。

2008年2月12日

高校受験を控えた娘は受験勉強で、運動不足により太ってきた。

この3連休、朝から晩まで、勉強をしていた。

ストレスの発散は、食欲に向かうようで、よく食べる。

昨日は、朝から、数学を勉強していて、むしゃくしゃしたようなので、

近所の電気屋に行って、乗馬をした。

15分やって、くたくたになったようで、足が痛いと言っていた。

高校受験が終わって、思い切り運動や、友達と遊んで欲しいものだ。

人様の受験は多く見てきたが、自分の子供は、初めてだ。

休みだというのに7時におきたり、布団を乾燥を手伝ったり、

加圧とレーニングを一緒にしたり、ケッコウ気を使う。

早く受かってダイエットをしてもらいたいものだ。

杉浦孝宣

杉浦孝宣（すぎうら・たかのぶ）は、一般社団法人未来自律支援機構（JADA）代表理事、認定NPO法人高卒支援会創業者。自身も小学3年生で不登校を経験し、その体験を原点に40年以上にわたり不登校・高校中退・引きこもり支援に携わってきた。これまで1万人以上の相談に対応し、家庭訪問、生活改善合宿、学生寮、学び直し支援、就労支援などを通じて、多くの若者の社会的自律を支援している。「子どもは必ず変われる」を信念に、学校復帰だけをゴールとせず、一人ひとりが自ら考え、行動し、社会に参加していく「社会的自律（Autonomy）」を目指した支援を実践している。著書に『不登校・ひきこもりの9割は治せる』『高校中退不登校でも引きこもりでもやり直せる』『もう悩まない！不登校・ひきこもりの9割は解決できる』など。近年は一般社団法人未来自律支援機構（JADA）を通じて、JADA Stage OSと7つの自律支援ステップを体系化し、国内外へ発信している。台湾版著書も出版され、教育・福祉・行政・企業・国際社会との連携を通じて、若者の社会的自律支援モデルの普及に取り組んでいる。

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