困ったことを克服した人の言葉は効く

皆さん、お早うございます。夏らしくなってきましたね。

7/12日　保谷駅前公民館では朝早くから、多くの方が、ご出席賜り、厚く御礼申し上げます。その時のレジメがこちらです。ご参考までに。

【運動不足解消はプール】

先日、高校時代の同窓会に参加しましたが、高校時代の体型を維持するのは大変な事ですね。やはり、何かしらのダイエット、運動をしていないと,すぐ肥えてしまいます。

僕は努めて、週一回は近所の公営プールで逆流ウォーキング一時間と１㎞　泳ぐことにしています。　効果のほどは食べ物の量を気にすることなく、BMI22-23で維持できていますので,やらないより、いいかなと。

【股関節痛の師匠のことば】

一年ほど前から、股関節を痛め、昨年は一時、車椅子状態になりましたが、股関節痛の師匠のお陰で、今では絶好調です。

股関節痛の師匠とは美容室のママさんなんです。彼女は生まれつき、股関節が変形しているため、手術して、人工股関節を入れてます。だから、僕が股関節を痛める前から、

「そんな歩き方だと、いつか、腰を痛めるよ！」

「その足を組む座りは体のゆがみを増長させるからやめな」など。

アドバイスをもらってました。

最初は

「うるさいな」って思ってましたが、　歩けなくなってからはアドバイスを受け入れ、行動しましたが、 思うように成果が出ないときに、

「これ以上は良くならないじゃん」と泣き言を言うと。

「杉浦さんの症状は絶対に良くなる！　私は生まれつきだけど、杉浦さんのは後天的に自分が招いたものじゃない。だから、悪いところを直せば治るわよ!!」

整形外科や接骨院の先生にはお世話になりましたが、美容師のママのアドバイスが一番、効きました。

本当に困った事を克服した人の言葉は参考になりますね。

杉浦 孝宣

杉浦孝宣（すぎうら・たかのぶ）は、一般社団法人未来自律支援機構（JADA）代表理事、認定NPO法人高卒支援会創業者。自身も小学3年生で不登校を経験し、その体験を原点に40年以上にわたり不登校・高校中退・引きこもり支援に携わってきた。 これまで1万人以上の相談に対応し、家庭訪問、生活改善合宿、学生寮、学び直し支援、就労支援などを通じて、多くの若者の社会的自律を支援している。 「子どもは必ず変われる」を信念に、学校復帰だけをゴールとせず、一人ひとりが自ら考え、行動し、社会に参加していく「社会的自律（Autonomy）」を目指した支援を実践している。 著書に『不登校・ひきこもりの9割は治せる』『高校中退 不登校でも引きこもりでもやり直せる』『もう悩まない！不登校・ひきこもりの9割は解決できる』など。近年は一般社団法人未来自律支援機構（JADA）を通じて、JADA Stage OSと7つの自律支援ステップを体系化し、国内外へ発信している。 台湾版著書も出版され、教育・福祉・行政・企業・国際社会との連携を通じて、若者の社会的自律支援モデルの普及に取り組んでいる。

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