今日は夏休み明け第一回目の課外授業。

代表の杉浦が、加圧トレーニングという最新のトレーニング法を引っさげ夏休み明け第一回目の課外授業を行いました。（加圧トレーニングとは？http://www.kaatsu.com/home/index.html）?

以下に、生徒が実際体験してみての感想を掲載します！

今日、加圧トレーニングをやって、自分のBMIの標準値を考えると体重が足りないので筋肉を鍛えようと思いました。
僕は、人並みの運動神経には自信がありますが、筋力には、はっきり言って自信がありません。だから僕は今後の加圧トレーニングで筋肉を作りたいという思いがあります。
今日実際加圧トレーニングをやって僕は、今までスポーツ少年だったのできついとは思いませんでした。だけどこれからもがんばりたいです。
細井春彦

すごく健康に良さそうですね。僕も始めようかな、加圧トレーニング。。

講師　石井

杉浦 孝宣

杉浦孝宣（すぎうら たかのぶ）は、一般社団法人不登校・引きこもり予防協会の代表理事。自身も小学生時代に不登校を経験し、つらい気持ちに寄り添う支援を40年以上続けています。「子どもは必ず変われる」を信じ、不登校や高校中退、引きこもりで悩む親子に寄り添い続けています。著書に『不登校・ひきこもりの9割は治せる』など。

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