通信制高校に転校したら人生終わり？その後を決める親の対応と支援

「通信制高校へ転校したら、もう人生終わりでしょうか？」

不登校から引きこもり傾向になっているお子さんが、こう言っています――。

保護者の方から、このような相談を多く受けます。

全日制高校へ通えなくなり、通信制高校への転校を考える。

本人は、

「通信制に行ったら負けだ」
「大学に行けなくなる」
「就職できなくなる」
「もう人生終わりだ」

と落ち込む。

親御さんも、

「通信制高校へ転校させて、本当に大丈夫でしょうか」
「このまま将来、引きこもりにならないでしょうか」

と不安になります。

結論から言えば、通信制高校への転校で人生が終わるわけではありません。

私たちが40年以上、不登校・高校中退・引きこもりの子ども・若者を支援してきた中には、通信制高校へ転校した後、大学へ進学した人、公務員になった人、自衛隊へ進んだ人、JAや企業へ就職した人など、社会で自分の道を歩んでいる若者がいます。

ただし、ここで親御さんに知っておいていただきたいことがあります。

通信制高校へ転校しただけで、不登校や引きこもりが解決するわけではありません。

むしろ注意したいのは、転校したことで親も本人も安心し、その後の生活を見なくなってしまうことです。

朝起きない。
昼夜逆転する。
一日中ゲームや動画を見ている。
学校へほとんど行かない。
家族以外の人と会わない。
アルバイトもしない。

さらに引きこもりが深くなると、お風呂に入らない、歯を磨かない。親も本人が食事を取っているのか分からず、顔を合わせることもなく、食事を載せたお膳を部屋の前に置くだけになる。

ここまで進んだら、問題は「全日制高校か通信制高校か」という学校選びだけではありません。

生活そのものと、社会とのつながりを立て直す必要があります。

では、親は何をすればよいのでしょうか。

まず本人の現在の状態を正確に見ることです。そして父母で対応をそろえ、生活時間、スマートフォン・ゲーム、課金、小遣いなど、家庭の基準を見直します。

本人だけでは動けない状態なら、家庭の外から人を入れます。

当機構では、本人の状態に応じて家庭訪問を行い、第三者との接点をつくります。必要であれば生活改善合宿や学生寮など、生活する環境そのものを変えることもあります。

そこから外出、学び直し、アルバイト、進学、就職へと一段ずつつなげていきます。

通信制高校への転校を「人生の終わり」にするのか、それとも「再出発のきっかけ」にするのか。

重要なのは学校の名前ではなく、転校した後に本人の生活と行動がどう変わるかです。

一般社団法人未来自律支援機構（JADA：Japan Autonomous Development Association）代表理事の杉浦孝宣（Takanobu Sugiura）です。

この記事では、40年以上・1万人を超える支援経験と実際の成功事例をもとに、通信制高校への転校後、親が何をするのか、本人をどう社会へつなげるのか、どの段階から第三者を入れるのかを具体的にお伝えします。

通信制高校へ転校した後、親は何を見ればよいのか

まず、本人の毎日の生活を見てください。

• 朝、決まった時間に起きているか
• 食事を取っているか
• お風呂に入っているか
• 歯を磨いているか
• 昼間に外へ出ているか
• 家族以外の人と話しているか
• 学校へ実際に通っているか
• ゲームや動画だけで一日が終わっていないか
• アルバイトや習い事など家庭外の予定があるか

「通信制高校に在籍している」という事実だけで安心しないことが重要です。

学校に籍はあっても、生活が崩れ、家族以外との接点がなくなっているのであれば、不登校から引きこもりへ進んでいる可能性があります。

今のお子さんの状態を確認したい方へ

今のお子さんが、家庭で対応を整えながら改善を目指せる段階なのか、第三者による働きかけが必要な段階なのかを確認してください。

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通信制高校への転校はゴールではなく再出発です

通信制高校には、毎日学校へ通うことが難しい子どもにとって大きな可能性があります。

しかし、

「通信制高校へ転校できた。これで一安心」

で終わらせないことが重要です。

転校後に朝起きなくなり、昼夜逆転し、レポートだけを最低限提出して、それ以外はゲームや動画を見て自宅で過ごす。

これでは、高校卒業資格は取れても、社会との接点を失ってしまう可能性があります。

JADAが見るのは「高校を卒業できるか」だけではありません。

朝起きる。
外へ出る。
人と会う。
学ぶ。
アルバイトなどで社会経験を積む。
そして、自分で次の進路を選ぶ。

ここまでを含めて、再出発だと考えています。

昼夜逆転・ゲーム中心になったら親は何をするのか

まず父母で対応をそろえます。

片方の親は「好きにさせればいい」と言い、もう片方の親は「朝起きろ、学校へ行け」と言う。

これでは家庭の基準が定まりません。

起床時間、食事、スマートフォン、ゲーム、課金、小遣いなどについて、父母で考え方をそろえます。

朝は決めた時間に起こす。昼間に活動する予定をつくる。ゲームやスマートフォンを夜中まで無制限に使う生活を当たり前にしない。

ただし、ゲーム機を取り上げることそのものを目的にはしません。

重要なのは、ゲーム以外の現実の生活を増やすことです。

外出する。人と会う。運動する。アルバイトをする。本人だけでは動けない場合には、第三者との約束をつくる。

当機構では、本人の状態に合わせて家庭訪問、生活改善合宿、学生寮、外出への同行、アルバイトなどを促しています。

お風呂に入らない、歯を磨かない状態なら学校選びだけの問題ではありません

お風呂に入らない。歯を磨かない。部屋からほとんど出てこない。親も食事を取っているのか分からない。食事を部屋の前に置くだけになっている。

この状態まで進んでいる場合、JADAでは5段階で整理するとStage 3以上の引きこもりと判定します。

この段階では「どの通信制高校がよいか」だけを考えても、根本的な解決にはつながりにくくなります。

生活そのものを立て直す必要があります。

まず保護者から状況を詳しく聞き、家庭内の対応を整理します。

本人が相談場所へ来られないのであれば、必要に応じて第三者が家庭へ出向きます。

本人との接点をつくり、一緒に外へ出る。必要であれば生活改善合宿や学生寮など、環境そのものを変える。

そして、学び直し、アルバイト、進学、就職へと一段ずつ進めていきます。

本人が相談を拒否していても、保護者から始められます

「本人が行きたがらないから相談できない」と諦める必要はありません。

まず保護者から現在の状態を整理し、家庭で何を変えるのか、本人へ誰がどう働きかけるのかを考えます。

30分無料相談はこちら

JADAの支援哲学｜親へのコーチング × 本人への実動支援

親だけが変われば、すべて解決するとは考えていません。

反対に、本人だけを支援しても、家庭の対応が変わらなければ、元の生活へ戻ってしまうことがあります。

そのためJADAでは、

親へのコーチング × 子ども・若者本人への実動支援

Parent Coaching × Direct Support for the Young Person

を支援の基本としています。

親御さんには、本人への声のかけ方、父母の方針、生活時間、スマートフォン・ゲーム、課金、小遣いなど、家庭で何を変えるのかを具体的にお伝えします。

本人には、必要に応じて家庭訪問、外出への同行、生活改善合宿、学生寮、学び直し、アルバイト、進学、就職など、実際に行動するための支援を行います。

JADAの支援哲学を詳しく見る

アルバイトは社会へ出るための重要な経験です

本人の状態が許せば、JADAではアルバイトを非常に重要な社会経験の一つと考えています。

アルバイトでは、

• 決められた時間に起きる
• 時間までに家を出る
• 職場で挨拶する
• 上司や同僚と話す
• 仕事を任される
• 嫌なことがあっても次の勤務日にまた行く
• 自分で働いて得たお金を管理する

という経験ができます。

当機構の関連団体では通信制高校サポート校を運営しており、不登校を経験した高校生に居場所を提供するだけではなく、学び直しとともに、本人の状態に応じてアルバイトも勧めてきました。

ここで大切なのは、一度アルバイトを経験したら終わりにしないことです。

JADAの成功事例の中で、プライム上場企業、公務員、JAなどへ就職した若者たちには、アルバイトを継続してきたという共通点があります。

私たちは、本人が大学へ進学した後も、可能であれば同じアルバイト先で働き続けるよう促してきました。

何年間も同じ職場で働き続けた経験は、「決められた時間に出勤できる」「人間関係を維持できる」「仕事を継続できる」という具体的な行動実績になります。

私たちの支援経験では、この経験が大学卒業時の就職活動、特に最終面接でも非常に大きな強みになりました。

不登校だった過去を消す必要はありません。

その後に何を積み重ねたのかを、本人自身が話せるようになることが重要です。

通信制高校から再出発した成功事例

JADAでは成功事例を単なる体験談ではなく、どのような状態から、どのような支援を行い、本人がどう動き出したのかを示すEvidenceとして整理しています。

W君｜通信制高校から約8か月の引きこもりを経て自衛隊へ

W君は通信制高校のネットコースへ進んだ後、生活が崩れ、約8か月間引きこもりました。

そこから本人との接点をつくり、生活環境を変え、学生寮で生活しながら通学するようになりました。

その後、防衛大学校の一次試験にも合格。高校卒業後は自衛隊へ進みました。

カズキ君｜中高一貫校での不登校・家庭内暴力から公務員へ

カズキ君は中高一貫校で成績不振から不登校となり、家庭内暴力にも発展しました。

その後、通信制高校へ転校し、生活を立て直しました。

約2年半、同じ飲食店でアルバイトを継続し、生徒会長などの経験も重ねました。

最終的には東京23区の公務員となり、社会参加を実現しました。

成功事例から分かること

共通しているのは「通信制高校へ転校したこと」そのものではありません。

生活を立て直した。
家から出た。
人と関わった。
アルバイトを続けた。
学び直した。
そして進学・就職へ進んだ。

この行動の積み重ねです。

不登校・引きこもりから再出発した18の成功事例

大学進学、公務員、自衛隊、JA、企業への就職など、実際に支援してきた若者たちの再出発を紹介しています。

JADA Success Hub｜18の成功事例を見る

通信制高校を卒業すれば解決、ではありません

高校卒業資格を取得することは大切です。通信制高校を卒業すれば解決、ではありません

高校卒業資格を取得することは大切です。

しかし、それだけを最終目標にはしません。

高校を卒業した。
大学にも進学した。

それでも昼夜逆転し、ほとんど部屋から出ず、人との接点もなく、 アルバイトもしない。

こうした状態になるケースがあります。

実際に最近の支援でも、高校時代に不登校となり、通信制高校を卒業して大学へ進学したものの、 その後、引きこもりが深くなった若者がいます。

大学生という立場でありながら、ほとんど部屋から出ず、 長期間お風呂に入らず、歯も磨かない状態にまでなっていました。

大切なのは「どこの学校に在籍しているか」だけではありません。

生活しているか。
人とつながっているか。
学んでいるか。
アルバイトや仕事など、社会へ向かって動いているか。

そこまでを見る必要があります。

通信制高校から社会的自律へ｜7つの支援ステップ

JADAでは、不登校や引きこもりから社会へ戻っていく過程を、 本人の状態に合わせて一段ずつ進めます。

STEP 1　親の対応をそろえ、現在の状態を確認する

父母の考え方をそろえ、本人の生活、学校、ゲーム、スマートフォン、 金銭、家族関係などを整理します。

STEP 2　家庭訪問で本人との接点をつくる

本人が相談場所へ来られない場合には、必要に応じてこちらから家庭へ出向きます。 まず第三者と話せる関係をつくることから始めます。

STEP 3　生活を立て直し、必要なら環境を変える

昼夜逆転など生活が大きく崩れている場合には、 生活改善合宿や学生寮なども活用し、朝起きて昼間に活動する生活へ戻していきます。

STEP 4　学び直す

本人の学力や状態に合わせて学習を再開します。 通信制高校での学習、高卒資格、大学・専門学校など、本人に合った道を考えます。

STEP 5　社会との接点をつくる

外出、第三者との交流、同行支援、アルバイトなどを通じて、 家庭以外の社会との接点を増やしていきます。

STEP 6　進学・就職・社会参加へつなげる

大学、専門学校、就職、アルバイト、ボランティアなど、 本人の状態に応じた次の進路へつなげます。

STEP 7　Social Autonomy（社会的自律）

最終的に目指すのは、学校へ戻ることだけではありません。

本人が生活を整え、人とつながり、学び、働き、 自分の人生を自分で歩んでいける状態を目指します。

自律へ進む7つの支援ステップを詳しく見る

通信制高校への転校・不登校・引きこもりについてよくある質問

Q1．通信制高校へ転校したら、人生終わりなのでしょうか？

いいえ。通信制高校への転校で人生が終わるわけではありません。

実際にJADAが支援してきた若者には、通信制高校を経て大学へ進学した人、 公務員になった人、自衛隊へ進んだ人、JAや企業へ就職した人などがいます。

JADAでは、こうした事例を単なる体験談ではなく、 「どのような状態から、どのような支援を行い、本人がどう動き出したのか」 を示す実践のEvidenceとして公開しています。

不登校・引きこもりから再出発した18の成功事例を見る

ただし、「通信制高校へ転校できたから解決」とは考えません。

転校後も、朝起きているか、外へ出ているか、人と話しているか、 お風呂に入っているか、ゲームだけで一日が終わっていないか、 アルバイトなど社会との接点があるかを見てください。

Q2．通信制高校へ転校すれば、不登校は解決しますか？

転校しただけでは解決しないケースがあります。

朝起きない、昼夜逆転する、ゲーム中心になる、外へ出ない、 人と会わないという生活がそのままなら、 通信制高校へ転校しても引きこもりが進むことがあります。

JADAでは、学校だけを変えるのではなく、生活も一緒に変えます。

朝起きる時間を整える。昼間に外へ出る予定を入れる。 家族以外の人と会う。本人の状態が許せばアルバイトなど社会との接点をつくる。

本人だけでは動けなければ第三者を入れます。 「転校先を決める」だけではなく、 「転校後の一日の生活をどう作るか」まで考えることが重要です。

Q3．通信制高校へ転校してから昼夜逆転しました。親はどうすればいいですか？

「通信制高校だから朝起きなくても仕方がない」と放置しないことです。

まず父母で対応をそろえます。 朝は決めた時間に起こす。食事の時間を整える。 昼間に活動する予定をつくる。 夜中までゲームやスマートフォンを続ける生活を当たり前にしない。

家庭だけでは改善しない場合には、本人が外へ出る理由をつくります。

JADAでは、本人の状態に応じて家庭訪問、外出への同行、 生活改善合宿、学生寮、アルバイトなどを組み合わせ、 昼間に活動する生活へ戻していきます。

Q4．通信制高校にも行かず、一日中ゲームをしています。ゲームを取り上げるべきですか？

ゲーム機を取り上げることだけを目的にはしません。

重要なのは、「ゲームをやめさせること」ではなく、 「ゲーム以外の生活をつくること」です。

昼夜逆転していないか、外へ出ているか、家族以外と話しているか、 学校へ行っているか、課金や小遣いが無制限になっていないかを確認します。

父母でルールをそろえ、ゲーム、スマートフォン、課金、小遣いなど 家庭の基準を決めます。

そのうえで、外出、運動、アルバイト、人との約束など、 ゲーム以外の予定を増やします。

本人だけでは動けない場合、JADAでは家庭訪問から接点をつくり、 本人の状態に合わせて生活改善合宿、学生寮、アルバイトなどを促します。

Q5．お風呂に入らない、歯を磨かない、部屋から出てきません。まだ見守っていてよいですか？

JADAでは、このような状態を5段階で整理すると、 Stage 3以上の引きこもりと判定します。

お風呂に入らない、歯を磨かない、昼夜逆転している、 部屋からほとんど出ない、家族と顔を合わせない、 親も本人が食事を取っているのか分からない、 食事を部屋の前に置くだけになっている。

こうした状態が重なっている場合、 学校選びだけで解決する段階ではありません。 当機構のような不登校・引きこもり支援の専門機関へ相談することをお勧めします。

まず保護者から状況を確認し、家庭内の対応を整理します。

本人が相談場所へ来られないのであれば、 必要に応じて家庭訪問で本人との接点をつくります。

その後、外出、生活改善合宿、学生寮、学び直し、アルバイトなど、 本人の状態に合わせて次の行動へつなげます。

本人が自分から「助けてください」と言ってくるまで、 ただ待ち続けることだけを前提にはしません。

なお、自傷行為、具体的な自殺の計画、薬の大量摂取、刃物の使用、 生命に関わる行動、激しい家庭内暴力など差し迫った危険がある場合は、 安全確保を優先し、110番・119番、医療機関、警察、児童相談所などへ連絡してください。

Q6．本人が「通信制高校にも行かない」「相談もしない」と言っています。親だけでも相談できますか？

はい。まず親御さんから動くことができます。

いつから学校へ行かなくなったのか。 何時に寝て何時に起きるのか。 食事、お風呂、ゲーム、スマートフォン、課金、小遣い、 家族との会話、外出、暴言・暴力などを確認します。

そのうえで父母の対応をそろえ、家庭で変えることを決めます。

本人を無理に相談室へ連れてくることだけが支援ではありません。 必要であれば第三者が本人のいる場所へ出向きます。

Q7．通信制高校に転校した後、アルバイトをさせた方がよいですか？

本人の状態が許せば、JADAではアルバイトを非常に重要な社会経験の一つと考えています。

決められた時間に起きる。時間までに家を出る。 職場で挨拶する。上司や同僚と話す。 注意されたり嫌なことがあったりしても、次の勤務日にまた職場へ行く。 そして、自分で働いて得たお金を管理する。

こうした経験そのものが、社会へ出るための練習になります。

当機構の関連団体では通信制高校サポート校を運営しており、 不登校を経験した高校生に居場所を提供するだけではなく、 学び直しとともに、本人の状態に応じてアルバイトも勧めてきました。

ここで重要なのは、一度アルバイトを経験したら終わりにしないことです。

JADAの18の成功事例を見ると、その後、プライム上場企業、公務員、 JAなどへ就職した若者たちには、アルバイトを継続してきたという共通点があります。

私たちは、本人が大学へ進学した後も、 可能であれば同じアルバイト先で働き続けるよう促してきました。

長期間同じ職場で働いた経験は、 「決められた時間に出勤できる」 「人間関係を維持できる」 「仕事を継続できる」 という具体的な行動実績になります。

私たちの支援経験では、この経験が大学卒業時の就職活動、 特に最終面接でも非常に大きな強みになりました。

アルバイト経験から進学・就職へつながった18の成功事例を見る

ただし、部屋からほとんど出られない本人に、 いきなり「明日から働きなさい」と言っても難しいでしょう。

その場合は、家庭訪問、第三者との会話、外出、生活改善など、 今できるところから始めます。

Q8．通信制高校を選ぶとき、何を基準にすればよいですか？

卒業のしやすさだけで決めないことです。

本人が実際に通えるか、人と接する機会があるか、 生活リズムを維持できるか、学習支援があるか、 大学・専門学校・就職など次の進路につながるかを確認してください。

特に「ほとんど家から出なくても卒業できる」という理由だけで選ぶと、 引きこもりが固定されるケースがあります。

「卒業できる学校」だけではなく、 「本人が再び社会とつながるために使える環境か」という視点で選びます。

Q9．通信制高校から大学へ進学すれば、もう安心ですか？

大学進学は一つの成果ですが、それだけで安心とは言えません。

実際にJADAが最近支援しているケースでは、 高校時代に不登校となり、通信制高校を卒業して大学へ進学したものの、 その後、引きこもりが深くなった若者がいます。

大学生という立場でありながら、ほとんど部屋から出ず、 長期間お風呂に入らず、歯も磨かない状態にまでなっていました。

大切なのは「大学に在籍しているか」ではありません。

生活を維持しているか、人とつながっているか、学んでいるか、 アルバイトや就職など社会へ向かって動いているかを見ます。

Q10．JADAでは、通信制高校から引きこもった子を具体的にどう支援するのですか？

全員に同じ支援をするわけではありません。

まず、本人と家庭が今どの状態なのかを確認します。

比較的軽い段階なら、父母の方針をそろえ、 起床、食事、スマートフォン、ゲーム、金銭、 学校との関わりなど家庭の対応を整えます。

引きこもりが進み、本人だけでは動けない段階では、 親へのアドバイスだけで終わらせません。

家庭訪問で本人との接点をつくる。
外へ出る。
生活改善合宿や学生寮で環境を変える。
学び直す。
アルバイトやボランティアなどで社会との接点をつくる。
進学や就職へつなげる。

このように、本人の状態に応じて一段ずつ

JADAでは、この支援の基本を 「親へのコーチング × 子ども・若者本人への実動支援」 （Parent Coaching × Direct Support for the Young Person） としています。

本人と家庭の現在地を整理する仕組みがAutonomy Stage OS、 その中で使う5段階の評価が5-Stage Assessmentです。

そして、具体的な支援工程を7 Steps to Autonomyとして体系化しています。

最終目標は、通信制高校を卒業することだけではありません。

生活を整え、人とつながり、学び、働き、 自分の人生を自分で歩み、社会の一員として参加していくことです。

JADAでは、それをSocial Autonomy（社会的自律）と呼んでいます。

まとめ｜通信制高校への転校を人生の再出発にする

通信制高校へ転校したら人生が終わるわけではありません。

しかし、通信制高校へ転校しただけで、不登校や引きこもりが解決するわけでもありません。

親御さんに見ていただきたいのは、学校名ではなく本人の生活です。

朝起きているか。
お風呂に入っているか。
外へ出ているか。
家族以外の人と話しているか。
学んでいるか。
アルバイトなど社会との接点を持っているか。

そして、状態が悪化しているのであれば、ただ見守り続けないことです。

親の対応をそろえる。
生活を整える。
本人だけでは動けなければ第三者を入れる。
家庭訪問で接点をつくる。
必要なら生活改善合宿や学生寮で環境を変える。
外へ出る。
アルバイトをする。
学び直す。
進学・就職へ進む。

一つずつ、本人が実際に行動できる状態をつくっていきます。

JADAが目指しているのは、単なる「不登校解決」でも、 「通信制高校卒業」でもありません。

本人が自分で生活し、人とつながり、学び、働き、 社会の一員として自分の人生を歩んでいくことです。

それがSocial Autonomy（社会的自律）です。

まず、お子さんの現在地を確認してください

今、家庭で対応できる段階なのか。 それとも第三者による実動支援が必要な段階なのか。

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不登校・引きこもりから再出発した18の成功事例を見る

JADAの支援モデルを詳しく知りたい方へ

不登校・引きこもりの5ステージ判定

JADAの支援哲学｜親へのコーチング × 本人への実動支援

自律へ進む7つの支援ステップ

JADA Success Hub｜18の成功事例

JADAの海外発信

JADAは、日本で40年以上積み重ねてきた不登校・高校中退・引きこもり支援の実践知を、 海外にも発信しています。

正式英語名称は、Japan Autonomous Development Associationです。

JADA英語公式サイト

JADA Support Philosophy｜英語版

JADA Global｜英語YouTubeチャンネル

杉浦 孝宣

杉浦孝宣（すぎうら・たかのぶ）は、一般社団法人未来自律支援機構（JADA）代表理事、認定NPO法人高卒支援会創業者。自身も小学3年生で不登校を経験し、その体験を原点に40年以上にわたり不登校・高校中退・引きこもり支援に携わってきた。 これまで1万人以上の相談に対応し、家庭訪問、生活改善合宿、学生寮、学び直し支援、就労支援などを通じて、多くの若者のSocial Autonomy（社会的自律）を支援している。 「子どもは必ず変われる」を信念に、学校復帰だけをゴールとせず、一人ひとりが自ら考え、行動し、社会に参加していくSocial Autonomyを目指した支援を実践している。 著書に『不登校・ひきこもりの9割は治せる』『高校中退 不登校でも引きこもりでもやり直せる』『もう悩まない！不登校・ひきこもりの9割は解決できる』など。近年は一般社団法人未来自律支援機構（JADA）を通じて、Autonomy Stage OSと7 Steps to Autonomyを体系化し、国内外へ発信している。台湾版著書も出版され、教育・福祉・行政・企業・国際社会との連携を通じて、若者のSocial Autonomyを実現する支援モデルの普及に取り組んでいる。

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