正月太りを断食で削る

お世話になっている先生で「断食っていいわよ、長年煩っていた膝痛や、頭の中のもやもやがすっきりして」という話をお聞きしたのが年末だった。　試そうにも忘年会やら、新年会で出来ずに、おそるおそる、体重計にのるやプラス6キロ！　この短期間でよくまぁ、太ったものだ。　そこで断食を思い出して、13日から実行している。　目標、20日まで実行。　こんな時、42歳の時、体験した四国お遍路、歩き旅が思い出される。　食べるときは食べたが、食い物がないときは、お接待のポンカンも娘を含む、同行者と取り合いになるほど、ひもじい思いをしたこともあった。　二十日以降は精悍な顔で、無料教育相談に臨みたい。　がんばれ受験生。

杉浦 孝宣

杉浦孝宣（すぎうら たかのぶ）は、一般社団法人不登校・引きこもり予防協会の代表理事。自身も小学生時代に不登校を経験し、つらい気持ちに寄り添う支援を40年以上続けています。「子どもは必ず変われる」を信じ、不登校や高校中退、引きこもりで悩む親子に寄り添い続けています。著書に『不登校・ひきこもりの9割は治せる』など。

See Full Bio