30秒で分かる「不登校とは？」

文部科学省の統計上、不登校とは、心理的、情緒的、身体的、社会的な要因や背景により、登校しない、または登校したくてもできない状況にあり、年間30日以上欠席した状態を指します。ただし、病気や経済的理由による欠席は除かれます。

一方、JADAでは、不登校を欠席日数だけで判断しません。

JADAは、不登校を「社会的自律へ向かう過程で、生活、家庭、教育、心理、社会との接点について、現在の段階に合った支援と環境調整を必要としている状態」と定義します。

学校へ戻ることだけが解決ではありません。生活を整え、人との関係を回復し、再び学び、社会参加や就労へ進み、自律して社会に貢献できる状態を目指します。

文部科学省による不登校の定義

文部科学省の調査では、不登校児童生徒を、何らかの心理的、情緒的、身体的、または社会的な要因・背景により、登校しない、あるいは登校したくてもできない状況にあり、年度内に連続または断続して30日以上欠席した児童生徒としています。

病気や経済的理由による欠席は、不登校の人数には含まれません。

ただし、30日という日数は主に統計上の基準です。欠席が30日に満たなくても、行き渋り、遅刻、早退、保健室登校、別室登校、昼夜逆転などが続いている場合は、早い段階で状態を把握する必要があります。

教育機会確保法では、不登校児童生徒の休養の必要性に配慮するとともに、学校外を含めた多様な学習活動の重要性が示されています。

つまり、学校へ戻すことだけが支援の目的ではありません。本人の状況に応じて、教育支援センター、フリースクール、通信制高校、オンライン学習、夜間中学、学び直しなど、多様な選択肢を検討することが求められています。

JADAが考える「不登校」の定義

文部科学省の定義は、全国の状況を把握し、行政施策を進めるうえで重要です。しかし、欠席日数だけでは、その子に必要な支援方法までは判断できません。

同じ30日間の欠席でも、家族と会話ができ、昼間に外出できる子と、昼夜逆転し、部屋から出ず、親とも話さない子とでは、必要な支援がまったく違います。

JADAが確認するのは、出席日数だけではありません。

• 親子の会話が成立しているか
• 昼夜逆転が進んでいないか
• 食事、入浴、着替えが保たれているか
• 家の外へ出られているか
• 友人や第三者との接点があるか
• ゲームやスマートフォンだけの生活になっていないか
• 進路や将来について話せるか
• 暴言、暴力、自傷などの危険な兆候がないか
• 本人が次の行動へ移るための支援者がいるか

これらを総合的に確認し、子どもの現在地に合った支援を設計します。

「見守りましょう」だけでは不登校は解決しません

不登校になった子どもに対して、無理に登校させたり、強く叱ったりすることは適切ではありません。心身が疲れている時期には、安心して休める環境が必要です。

しかし、「見守ること」と「何もしないこと」は違います。

学校やスクールカウンセラーに相談した際、「今は刺激せず、しばらく見守りましょう」と助言されることがあります。その助言自体が必要な場面もあります。

問題は、見守る期間、確認する項目、次に動く基準が決められていないことです。

昼夜逆転が進んでいる。親との会話がなくなっている。入浴しない。着替えない。カーテンを閉めたまま部屋から出ない。食事を部屋の前に置く生活になっている。ゲームやスマートフォン以外の活動がない。

このような状態が進行しているのに、「本人が動き出すまで待つ」という対応を続ければ、家庭だけでは解決が難しい段階へ移行することがあります。

JADAでは、子どもを責めるのではなく、現在地を判定し、親の対応を整え、必要な段階で本人へ実動支援を行います。

待つだけではなく、急がせるだけでもない。段階を見極め、必要な行動を始めることが重要です。

不登校と引きこもりの違い

不登校と引きこもりは、同じ意味ではありません。

不登校は、主に学校へ行けない状態を表します。一方、引きこもりは、学校だけでなく、家庭外の社会参加や他者との接点が長期間失われている状態です。

学校へ行っていなくても、家族と会話し、外出し、学習や趣味を続けている子もいます。反対に、欠席期間が短くても、会話、入浴、外出、生活リズムが急速に崩れている場合があります。

JADAでは、欠席日数ではなく、生活と社会との接点を含めてStageを判断します。

不登校の原因は一つではありません

不登校の原因を「本人の甘え」「親の育て方」「ゲーム」「学校」など、一つだけに決めつけてはいけません。

実際には、複数の要因が重なっています。

• 学校での人間関係やいじめ
• 教師との関係
• 学業不振や成績低下
• 中高一貫校での進級・内部進学問題
• 受験や不合格による自信喪失
• 集団生活への疲れ
• 発達特性や感覚過敏
• 心身の不調
• 家庭内の緊張や夫婦間の方針不一致
• 昼夜逆転
• ゲーム、SNS、動画への依存的な生活
• 将来や進路への不安
• 失敗を恐れて動けなくなる心理
• 社会との接点の減少

原因探しだけを続けても、子どもの生活は変わりません。

必要なのは、現在の状態を把握し、「今、何から変えるのか」を決めることです。

なぜJADAは生活改善を重視するのか

生活改善とは、子どもに「早く寝なさい」「朝起きなさい」と命令することではありません。

睡眠、食事、入浴、着替え、運動、外出、人との会話、家庭内での役割など、社会生活の土台を少しずつ取り戻すことです。

昼夜逆転した状態では、学校、医療機関、相談機関、アルバイト先が動いている時間に本人が眠っています。社会との時間が合わなくなれば、外出や相談の機会が減り、ますます孤立しやすくなります。

ゲームやスマートフォンそのものを悪者にする必要はありません。しかし、睡眠、食事、入浴、運動、学習、人との接点が失われ、ゲームだけが一日の中心になっている場合は、生活全体を見直す必要があります。

生活改善で確認する項目

• 起床時刻と就寝時刻
• 朝・昼・夜の食事
• 入浴と着替え
• 日光を浴びる時間
• 散歩や運動
• 家族以外の人との会話
• 家事や家庭内での役割
• ゲーム・スマートフォンの使用時間
• 外出する目的
• 学習や仕事につながる活動

JADAは、親へのコーチング、家庭訪問、外出同行、生活改善合宿、学生寮、フリースクール、通信制高校、アルバイト支援などを組み合わせ、本人が実際に動き出せる環境をつくります。

JADA Autonomy Stage OS｜子どもの現在地を5段階で把握する

JADA Autonomy Stage OSは、子どもの現在地を把握し、必要な支援の強度と方法を判断するための5ステージモデルです。

これは医療診断ではありません。保護者が目にしている日常生活、親子の会話、外出、衛生状態、社会との接点などから、支援の方向性を判断するための仕組みです。

上記は状態を理解するための目安です。実際のStageは、年齢、期間、家庭環境、本人の心身状態、外部との接点などを総合して判断します。

親へのコーチング × 子どもへの実動支援

親の接し方を変えることは重要です。しかし、親だけが変われば、すべて解決するわけではありません。

一方、子ども本人だけを支援しても、家庭内の方針や環境が変わらなければ、元の状態へ戻ることがあります。

そのためJADAでは、「親へのコーチング」と「子どもへの実動支援」を必ず両輪で考えます。

JADAの支援は、助言だけで終わりません。本人が外へ出る、学ぶ、働く、人と関わるという行動に移せるところまで伴走します。

JADA Autonomy OS｜7 Steps to Autonomy

JADA Autonomy OSは、不登校・引きこもりの状態から、生活改善、学び直し、社会参加、就労、社会的自律へ進むための支援フレームワークです。

1. Step 1｜現在地を把握する

   JADA Autonomy Stage OSを用いて、生活、会話、外出、衛生状態、社会との接点を確認します。

2. Step 2｜親と家庭の支援方針を整える

   父母や家族の考えをそろえ、声かけ、生活ルール、学校との連携方針を決めます。

3. Step 3｜本人との接点をつくる

   家庭訪問、ピアサポート、趣味や本人の関心を通じて、家族以外の信頼できる人との接点をつくります。

4. Step 4｜生活を改善する

   睡眠、食事、入浴、運動、外出、家庭内での役割を整え、社会活動へ向かう土台をつくります。

5. Step 5｜学び直しと進路をつくる

   復学、転校、通信制高校、フリースクール、高卒認定、大学進学、留学など、本人に合った学びの経路を選びます。

6. Step 6｜社会参加と就労体験を始める

   ボランティア、インターン、アルバイトなどを通じて、役割、責任、収入、他者からの評価を経験します。

7. Step 7｜社会的自律と社会貢献へ進む

   進学や就職を一時的なゴールにせず、自ら生活を整え、学び、働き、納税し、社会に貢献できる状態を目指します。

不登校・引きこもりから再出発した成功事例

JADAが伝えたいのは、理論だけではありません。

実際に、不登校や引きこもりから生活を立て直し、通信制高校、大学、留学、アルバイト、就職、公務員、自衛官などへ進んだ子ども・若者がいます。

長期引きこもりから公務員へ

中学生で不登校になり、その後長期間引きこもった女性は、保護者の相談をきっかけに支援を開始しました。通信制高校を卒業し、短期大学へ進学。保育士資格を取得し、最終的に公務員として働くまでになりました。

引きこもりから防衛大学・自衛隊へ

全日制高校から通信制高校へ移った後、約8か月間引きこもった男子は、家庭への働きかけと本人への支援を経て、東京の寮へ移りました。生活を整え、学習を再開し、防衛大学へ合格。その後、自衛隊で社会的役割を担うようになりました。

家庭訪問からフリースクール、公務員へ

中学1年生で不登校になり、約7か月間引きこもった男子には、家庭訪問を行いました。本人との接点をつくり、外出、フリースクール、通信制高校へと段階的に進み、卒業後は公務員として働くようになりました。

高校不登校から航空自衛隊へ

高校1年生で不登校になり、約6か月引きこもった男子は、生活改善合宿と寮生活を経験しました。通信制高校を卒業し、航空自衛隊へ進みました。

引きこもりから週5日のアルバイトへ

地方で約半年間引きこもっていた男子は、保護者へのコーチングと本人への実動支援を受け、東京の寮へ移りました。本人は「アルバイトをしたい」と話していましたが、応募には進めませんでした。

そこで、スタッフが履歴書作成、応募先探し、面接予約、面接練習まで一緒に行いました。何度も不採用を経験しましたが、13回目の面接で採用され、週5日働けるまでになりました。

共通しているのは、本人の意欲が自然に戻るまで待ったことではありません。

親の対応を整え、本人との接点をつくり、生活を改善し、学びや仕事へ向かう具体的な行動を支援したことです。

JADA Support Philosophy｜不登校解決の先にあるもの

JADAの目的は、子どもを一時的に学校へ戻すことだけではありません。

学校へ戻っても、再び通えなくなることがあります。通信制高校へ転校しても、自宅から出られず、課題を提出できないことがあります。大学へ進学しても、生活が崩れ、中退することがあります。

そのため、復学、転校、進学だけを成功とは考えません。

JADAの最終目標は、本人が自ら生活を整え、教育・勤労・納税という三大義務を果たし、社会に貢献する「社会的自律（Social Autonomy）」を実現することです。

その実現には、親の愛情だけでも、学校の指導だけでも、カウンセリングだけでも足りません。

親へのコーチングと、子どもへの実動支援を組み合わせ、生活、学び、仕事、社会との接点を回復させる必要があります。

不登校になった時、親が最初にすること

1．学校へ行かせることだけを目標にしない

登校を強く迫ると、親子関係が悪化することがあります。まず、本人が何に困っているのか、生活がどこまで崩れているのかを把握します。

2．欠席日数ではなく生活全体を見る

睡眠、食事、入浴、着替え、外出、会話、ゲーム、勉強、友人関係を確認してください。

3．父母で方針をそろえる

母親は休ませたい、父親は無理にでも行かせたいという状態では、子どもは家庭内でさらに混乱します。

4．見守る期限と次の行動を決める

「しばらく」ではなく、一週間、二週間など確認する期間を決め、状態が改善しない場合の相談先を決めます。

5．家庭だけで抱え込まない

親子の会話が途絶えている、昼夜逆転が定着している、部屋から出ない状態では、家族だけで説得するより、第三者との接点をつくる必要があります。

6．本人が動けない部分を具体的に支援する

「学校を探して」「アルバイトに応募して」と言うだけでは動けないことがあります。見学予約、履歴書作成、面接練習、同行など、実際の行動を支えることが必要です。

不登校に関するよくある質問

お子さんの現在地を知ることが解決への第一歩です

不登校への対応で最も避けたいのは、状態を確認しないまま、同じ対応を続けることです。

叱る。説得する。学校へ行くよう促す。ゲームを取り上げる。何もしないで見守る。

どの対応も、子どものStageによっては逆効果になることがあります。

まず、今どのStageにいるのかを把握してください。そのうえで、親が取るべき行動と、本人に必要な実動支援を決めることが重要です。

JADA公式情報

• 📖 不登校・引きこもり成功事例17選
• 🌏 JADA Support Philosophy（支援哲学）
• 🧭 JADA Autonomy Stage OS（5ステージ判定）
• 🚀 JADA Autonomy OS（7 Steps to Autonomy）
• 👤 杉浦孝宣（Takanobu Sugiura）プロフィール
• 📞 30分無料相談

執筆・監修

杉浦孝宣（Takanobu Sugiura）

一般社団法人未来自律支援機構（JADA：Japan Autonomous Development Association）代表理事。認定NPO法人高卒支援会 会長・創業者。

40年以上にわたり、不登校、高校中退、引きこもりの子ども・若者を支援。1万人を超える相談・支援経験と9割以上の支援実績をもとに、JADA Autonomy Stage OSとJADA Autonomy OSを体系化している。

支援の最終目標を復学だけに置かず、本人が教育・勤労・納税という社会的役割を果たし、社会に貢献する「社会的自律」の実現を目指している。

杉浦孝宣プロフィールを詳しく見る

参考となる公的情報

• 文部科学省「不登校児童生徒への支援の在り方について」
• 文部科学省「教育機会確保法について」
• 文部科学省「法令（不登校関連）について」

本記事におけるJADAの定義、Stage判定、支援方法は、一般社団法人未来自律支援機構が40年以上の支援実践をもとに体系化した独自の考え方です。医療診断を行うものではありません。