通信制高校に行ったけど引きこもる…なぜ？｜部屋から出ない高校生が高卒認定を自分で出願するまで

通信制高校に行ったけど、引きこもる。これは珍しい話ではありません

私は、一般社団法人未来自律支援機構（JADA）代表理事の杉浦孝宣です。

40年以上にわたり、不登校・高校中退・引きこもりの子どもたちと、そのご家庭に向き合ってきました。これまで1万人以上の相談を受ける中で、近年とても増えている相談があります。

それが、

「通信制高校に行ったけど、引きこもってしまいました」

という相談です。

保護者の方は、こうおっしゃいます。

「全日制高校が合わず、通信制高校に転校しました」
「これで少し安心できると思いました」
「でも、今は部屋から出てきません」
「昼夜逆転になっています」
「レポートも進みません」
「親の顔を避け、将来の話もできません」

これは、決して珍しいケースではありません。

通信制高校は、子どもたちにとって大切な学び直しの選択肢です。実際に、通信制高校をきっかけに再出発できた子もたくさんいます。

しかし、ここで誤解してはいけないことがあります。

通信制高校に「在籍する」ことと、子どもが「回復する」ことは同じではありません。

学校を変えれば動ける子もいます。一方で、生活習慣が崩れ、親子関係がこじれ、自己肯定感が落ち切っている子の場合、通信制高校に入っただけでは動けないことがあります。

今回ご紹介するのは、通信制高校を休学し、部屋にこもっていた高校生の事例です。個人が特定されないよう、内容は一部加工しています。

1年前は、親との接触すら避け、進路の話など到底できない状態でした。

ところが、遠方からZoom面談を継続する中で、少しずつ変化が起きました。

そして現在、本人は高卒認定試験の願書を自分で提出するところまで来ています。

まだ課題はあります。最後の壁は、生活習慣です。

しかし、確実に言えることがあります。

引きこもっていた子どもも、適切な支援があれば動き出します。

通信制高校は万能ではない。「学校を変えれば解決」ではありません

保護者の多くは、全日制高校でつまずいたとき、通信制高校に大きな希望を持ちます。

もちろん、それは間違いではありません。

毎日登校しなくてもよい。
自分のペースで学べる。
レポートとスクーリングで単位を取れる。
人間関係の負担が少ない。

通信制高校には、全日制高校で苦しんだ子にとって救いになる要素が多くあります。

しかし、ステージが進んだ不登校・引きこもりの子にとって、問題は「学校」だけではありません。

本当の課題は、もっと生活の根っこにあります。

• 朝起きられない
• 昼夜逆転している
• 親と会話しない
• 外出しない
• 自分に自信がない
• 将来の話を避ける
• 失敗することを極端に怖がる

この状態の子に対して、単に「レポートを出しましょう」「スクーリングに来ましょう」と言っても、なかなか届きません。

なぜなら、学習以前に、生活と心が止まっているからです。

通信制高校の運営者、先生方にもぜひ知っていただきたいのは、ここです。

通信制高校は大切な受け皿です。しかし、受け皿だけでは回復しない子がいます。

その子たちには、家庭・生活・親子関係・社会接点まで含めた支援が必要です。

ステージ判定4｜部屋にこもる子に「様子見」は通用しません

JADAでは、不登校・引きこもりの状態をステージで見立てます。

今回のように、通信制高校を休学し、部屋にこもり、親との接触を避けている状態は、かなり深い段階です。

私はこれを、ステージ4相当と見ます。

ステージ4の特徴は、次のようなものです。

• 学校との接点がほとんどない
• 部屋にこもる時間が長い
• 親と顔を合わせることを避ける
• 食事の時間をずらす
• 進路の話を拒否する
• 昼夜逆転が固定化している
• 本人の中に強い諦めや罪悪感がある

この段階で「本人が動くまで待ちましょう」と言い続けるのは危険です。

もちろん、無理やり引っ張り出せばよいという話ではありません。

しかし、何もせずに待つだけでは、生活リズムはさらに崩れ、親子の会話も減り、本人はますます動けなくなります。

必要なのは、本人を責めることではありません。

親の関わり方を整え、本人が動き出せる環境を作ることです。

親を避けるのは、親が嫌いだからとは限らない

今回のケースで印象的だったのは、本人が親と接触することを極力避けていた点です。

お父様が外出した隙に昼食を取り、すぐに部屋へ戻る。

排水管清掃など、家の予定を気にしながらも、親とは正面から向き合わない。

こうした行動を見ると、保護者は深く傷つきます。

「嫌われているのではないか」
「親として拒絶されているのではないか」
「もう何を言っても無理なのではないか」

そう感じるのも当然です。

しかし、私は現場で多くの子を見てきて、こう考えます。

親を避ける子の中には、親を嫌っているのではなく、親に申し訳ないと思っている子が多い。

期待に応えられない。
学校に行けない。
勉強も進まない。
将来の話もできない。
そんな自分を見られるのがつらい。

だから、隠れる。

だから、コソコソ動く。

だから、顔を合わせない。

これは、単なる反抗ではありません。

本人の中に、罪悪感や不甲斐なさ、良心の痛みがあるからこそ起きる行動でもあります。

私はこれを、心の脱皮の前段階と見ています。

この段階で親が感情的に責めると、本人はさらに閉じます。

逆に、親が関わり方を学び、声かけを変えると、本人の中に小さな変化が生まれます。

遠方でもZoom支援で変化は起こる

今回のケースで大切なのは、支援がすべて対面だったわけではないという点です。

遠方であっても、Zoom面談を通じて保護者へのコーチングを続けました。

特に重視したのは、本人を直接説得する前に、まず親の関わり方を整えることです。

親が焦って詰めると、本人は逃げます。

親が不安から何度も確認すると、本人は追い込まれます。

親が完全に諦めると、本人も「自分は見捨てられた」と感じることがあります。

大事なのは、責めず、放置せず、淡々と関わることです。

たとえば、今回のご家庭では、お父様の在宅勤務に合わせた声かけがありました。

「急には変えられないから、一寸ずつ」

このような言葉は、本人にとって大きな意味があります。

プレッシャーになりすぎず、それでも親のメッセージは残る。

このバランスが大切です。

Zoom支援では、次のような点を整理していきます。

• 今のステージ判定
• 親の声かけの修正
• 朝起こすタイミング
• 父親・母親の役割分担
• 生活習慣の戻し方
• 進路の話を切り出す順番
• 本人が動いた小さな兆候の見極め

遠方だから支援できない、ということはありません。

もちろん、家庭訪問や寮、合宿が必要なケースもあります。

しかし、最初の一歩として、Zoomで親の関わり方を変えるだけでも、家庭の空気は変わります。

1年前は進路も選べなかった子が、高卒認定を自分で出願した

このケースの大きな変化は、本人が高卒認定試験の願書を自分で提出したことです。

これは、外から見ると小さな一歩に見えるかもしれません。

しかし、引きこもり支援の現場では、とても大きな前進です。

なぜなら、願書を出すという行動には、いくつもの意味があるからです。

• 自分の未来を少し考えた
• 試験を受ける可能性を受け入れた
• 手続きを自分で進めた
• 社会との接点を作った
• 親任せではなく、自分の行動にした

1年前は、部屋から出てこない。

進路の話もできない。

親と顔を合わせることすら避けていた。

その子が、高卒認定という次の道に向けて、自分で願書を出す。

これは、明らかな回復の兆候です。

ただし、ここで油断してはいけません。

願書を出したから、すべて解決ではありません。

ここから大切なのは、試験本番までの生活習慣です。

朝起きる。
日中に活動する。
食事を整える。
少しずつ外出する。
試験日に会場へ行く。

ここまでつなげて初めて、進路は現実になります。

最後の壁は生活習慣です

不登校・引きこもり支援で、私は何度もお伝えしてきました。

規則正しい生活が一丁目一番地です。

どれほど良い進路があっても、朝起きられなければ続きません。

どれほど良い学校があっても、昼夜逆転のままでは通えません。

どれほど本人に能力があっても、生活が崩れていると力を発揮できません。

今回のケースも同じです。

高卒認定の出願まで進んだ。これは大きな前進です。

しかし、次は生活習慣を整える段階です。

朝起きる。
昼に活動する。
夜は眠る。
親と短い会話をする。
外に出る予定を作る。

この当たり前のことが、引きこもり状態の子にとっては非常に難しい。

だからこそ、親の伴走が必要です。

ただし、親が感情的に怒鳴って起こすのではありません。

毎日同じ時間に、淡々と、短く、繰り返す。

本人が反応しなくても、家庭の基準を示し続ける。

この積み重ねが、やがて本人の行動を変えていきます。

通信制高校の先生方へ｜在籍しているだけでは救えない子がいます

ここからは、通信制高校の運営者・先生方にもお伝えしたいことです。

通信制高校は、今の日本において非常に重要な教育機関です。

全日制高校に合わなかった子、不登校を経験した子、発達特性のある子、家庭環境に課題を抱えた子など、多くの生徒にとって通信制高校は大切な選択肢です。

しかし、通信制高校に入学した後、再び動けなくなる子がいます。

レポートが出ない。
スクーリングに来ない。
連絡が取れない。
親も困っている。
本人は部屋から出ない。

このとき、学校だけで抱え込むのは限界があります。

なぜなら、問題は学校の中だけで起きているのではなく、家庭の中、生活の中、本人の自己認識の中で起きているからです。

通信制高校ができることは大きい。

しかし、通信制高校だけでは届かない領域もあります。

そこに必要なのが、外部支援との連携です。

JADAでは、親へのコーチング、本人へのアウトリーチ、生活改善、学び直し、進学・就労までを一体で考えます。

学校復帰だけではありません。

最終的なゴールは、社会的自律です。

通信制高校の現場でも、こうした視点が今後ますます必要になると私は考えています。

保護者の方へ｜通信制高校に行ったのに動けない子も、再出発できます

もし今、お子さんが通信制高校に在籍しているのに、部屋から出てこないなら。

レポートが止まっているなら。

昼夜逆転しているなら。

親を避けているなら。

まず、こう考えてください。

通信制高校が悪いのではありません。お子さんが怠けているだけでもありません。

今のお子さんには、学校以前の支援が必要なのです。

生活を戻す支援。
親子関係を整える支援。
本人の小さな行動を引き出す支援。
進路をもう一度考える支援。

今回のケースのように、1年前は部屋から出ず、進路も選べなかった子が、高卒認定を自分で出願するところまで進むことがあります。

だから、諦めないでください。

ただし、何もせずに待ち続けるのは危険です。

ステージを見極め、親の関わり方を変え、必要に応じて第三者支援を入れる。

この順番が大切です。

JADAの7つの自律支援ステップ

一般社団法人未来自律支援機構（JADA）では、不登校・引きこもりの解決を「学校に戻ること」だけで考えていません。

本当のゴールは、本人が社会の中で自律して生きていくことです。

そのために、次の7つのステップで支援を行います。

STEP1｜ステージ判定

今のお子さんがどの段階にいるのかを見極めます。対応を間違えないための出発点です。

STEP2｜親のためのコーチング

親の声かけ、距離感、家庭内ルールを整えます。親が変わると、家庭の空気が変わります。

STEP3｜家庭訪問支援

必要に応じて、本人に第三者が関わります。親では届かない言葉が、本人に届くことがあります。

STEP4｜生活改善・環境調整

昼夜逆転、食事、入浴、外出など、生活の土台を整えます。

STEP5｜学び直し

通信制高校、高卒認定、フリースクール、個別指導など、本人に合った学びを設計します。

STEP6｜アルバイト・インターン

社会との接点を作ります。小さな役割が、本人の自信を回復させます。

STEP7｜社会的自律

進学、就労、資格取得、地域活動など、本人が社会の中で自分の役割を持つ段階です。

まとめ｜通信制高校に行ったけど引きこもる。その先にも道はあります

通信制高校に行ったけど、引きこもる。

この現実に直面した保護者は、深く悩みます。

「せっかく転校したのに」
「また動けなくなった」
「このまま社会に出られないのではないか」

そう感じるのは当然です。

しかし、今回の実例が示しているように、そこからでも変化は起こせます。

1年前、部屋から出てこなかった子がいます。

親との接触を避け、進路の話もできなかった子です。

その子が、Zoom支援を通じて、少しずつ変わりました。

そして今、高卒認定試験の願書を自分で提出するところまで来ています。

残る課題は生活習慣です。

ここからが本当の勝負です。

でも、道は見えています。

通信制高校に行ったけど引きこもる。

その状態は、終わりではありません。

正しくステージを見極め、親の関わり方を整え、本人の行動を一つずつ引き出していけば、再出発は可能です。

JADA代表理事・杉浦孝宣として、私はそう断言します。

30分無料相談のご案内

お子さんが通信制高校に在籍しているのに、部屋から出てこない。

昼夜逆転している。

親を避けている。

レポートが進まない。

高卒認定や進路の話ができない。

そのような場合は、まず現在のステージを確認することが大切です。

一般社団法人未来自律支援機構（JADA）では、30分無料相談を受け付けています。

遠方の方でもZoomで相談可能です。

「通信制高校に行ったのに、引きこもっている」

その状態からでも、次の一手はあります。

▶ 30分無料相談はこちら

この記事を書いた人

杉浦 孝宣
一般社団法人未来自律支援機構（JADA）代表理事。認定NPO法人高卒支援会創業者。不登校・高校中退・引きこもり支援に40年以上携わり、1万人以上の相談に対応。親へのコーチングと本人への実動支援を組み合わせ、学校復帰だけでなく、社会的自律をゴールとした支援を行っている。